Stratégies d'adaptation pour les familles des détenus

April 15

Quand un proche devient incarcéré pour un crime, il peut faire ressortir beaucoup de sentiments. Vous ne pouvez pas savoir quoi faire, où aller ou à qui parler. Il peut être encore plus effrayant si vous avez des enfants dont vous êtes responsable. Apprendre quelques conseils sur la façon de gérer l'incarcération et d'obtenir un plan d'ensemble aidera à soulager l'inquiétude et la peur. Plus vous êtes informés sur la façon de vivre avec un être cher qui est incarcéré, le meilleur de votre prise de décision sera mis sur la façon de construire une vie autour de lui.

Soutien

Une des étapes les plus importantes dans le traitement avec un être cher qui est incarcéré est de trouver du soutien. Beaucoup de groupes de soutien là-bas ont les compétences nécessaires pour vous apprendre sur la façon de vivre avec un membre de la famille ou celui qui est incarcéré aimaient. Vous pouvez trouver de nombreux groupes de soutien dans votre région par la recherche en ligne et de parler aux fonctionnaires de la prison où votre bien-aimé est, ou peut-être votre pasteur sait de groupes de soutien.

Trouver du soutien dans les amis et la famille est également importante. Vous aurez besoin de quelqu'un qui est un bon auditeur et ne porte pas de jugement. Votre soutien devrait également être des gens qui vous pouvez faire confiance et se sentir confortable audience de vos préoccupations et craintes. Vous ne voulez pas de se sentir jugé ou ridiculisé par votre famille et vos amis, donc si quelqu'un commence à vous faire mal à l'aise de parler à eux, vous devrez peut-être cesser de les utiliser pour le soutien.

Certaines prisons offrent des manuels sur comment les familles peuvent faire face à leurs proches dans la prison. Ce est une bonne idée de lire autant d'informations que vous pouvez, de gagner autant que vous le pouvez knoweldge sur la façon de vivre avec un membre de la famille derrière les barreaux.

Stratégies d'adaptation

Apprendre des stratégies d'adaptation est important. Faire face est ce que vous aurez à faire tout votre bien-aimé est derrière les barreaux. Pour faire face, vous devez réaliser que ce qui est arrivé ne est pas de votre faute. Seulement votre bien-aimé est responsable de ses actes, et vous ne pouvez pas vous blâmer. Fixer des objectifs pour vous-même, et à suivre avec eux. Essayez de garder votre vie sur la bonne voie du mieux que possible. Travailler sur un plan visant à fixer des limites avec votre bien-aimé, à la fois financièrement et émotionnellement. Si vous laissez vos limites échouent, les choses peuvent rapidement sortir de la main et rendre la vie plus insupportable. Il peut se sentir comme se il peut profiter de vous si vous ne respectez pas vos objectifs.

Votre bien-aimé peut changer dans sa personnalité pendant leur incarcération. Cela pourrait être par crainte de vous perdre. Si ce est le cas, fixer des limites et respectez-les. Continuez avec la vie ordinaire, comme les fêtes et les vacances. La vie aussi normale que vous pouvez garder aiderez. Ne vous mettez pas dans des positions compromettantes pour votre bien-aimé. Gardez vos mœurs et les normes que vous avez toujours le ferait. Vous-même et vos croyances compromettre peut entraîner une baisse de l'estime de soi et de faire vous vous sentez déprimé.

Garder votre propre vie Stable

Créer une vie à l'extérieur de la prison pour vos amis, vos enfants et vos proches qui est chaleureuse et accueillante. Plus vous travaillez sur le maintien de votre vie aussi ouvert et normale que possible, le plus naturel que vos émotions seront, et votre vie sera simplement tomber en place. En gardant votre calendrier comme il l'avait toujours été, vous reconnaîtrez de routine, ce qui peut vous empêcher de faire la bonne voie dans votre vie. Vous pouvez le faire en répondant à vos rendez-vous, obtenir vos enfants à l'école que vous avez toujours eu, aller à l'église, et de faire des dates pour voir des amis. Si vous commencez à vous sentir déprimé, cependant, ne le laissez pas aller. Obtenez de l'aide et des conseils, ainsi le la dépression ne spirale hors de contrôle.