Comment avoir une vie de famille saine

August 4

Comment avoir une vie de famille saine
Vous aurez besoin de constamment développer de toute relation, y compris celle de votre famille. Le développement d'une vie de famille saine doit être défini par ce que vous et votre famille croyez est sain. A Décembre 2003 sondage Gallup révèle que les Américains ont voté la famille et de la santé que les aspects les plus importants de la vie. Il ne est pas certain moule votre famille doit se adapter. La plupart des gens veulent répondre aux besoins de leur famille financièrement, de fournir un foyer sûr et obtenir un emploi bien rémunéré qui permettra à la fois.

Instructions

•  Créer une habitude de se réunir au moins une fois par jour et de parler. Utilisez l'heure du dîner en famille un lieu de rencontre formelle de partager et de communiquer les événements de la journée, ainsi que de discuter des dynamiques familiales. Planifiez vos repas autour d'activités et le travail de sorte que vous êtes tous présents en même temps. Aidez vos membres de la famille à l'aise de parler en ne trop d'importance à des choses qu'ils peuvent confier à vous. Créer une atmosphère saine de la famille en communiquant quotidiennement avec l'autre.

•  Évitez de discuter ou de se battre devant les enfants. Les enfants peuvent devenir confus, nerveux et triste à chaque fois qu'ils sont témoins de conflits dans la famille. Voyant conflit malsain peut causer vos enfants à agir dans l'école ou que les adultes eux-mêmes. Si vos enfants ne voient vous vous disputez, assurez-vous des excuses à l'autre et expliquez que vous avez un désaccord, mais encore te aimer l'autre. Enseignez à vos enfants, vous pouvez avoir un conflit sain et passer à résoudre le problème ensemble.

•  Passez autant de temps que possible avec votre famille. Planifier les voyages en famille et escapades pour seulement votre famille. Pique-nique dans le parc et plage familiale jour sont des activités agréables et peu coûteux que vous pouvez planifier pour amener votre famille ensemble et se amuser. Le rire est une version saine pour les familles. Sorties en famille peuvent créer des souvenirs durables pour votre famille.

•  Développez vos propres traditions familiales d'avoir une vie de famille saine. Votre famille nous réjouissons de participer à des traditions familiales que vous faites ensemble. Faire un week-end pèlerinage annuel vers une destination préférée, cuire desserts ensemble pour des occasions spéciales, des cadeaux ouverts en vacances, ou choisir un événement sportif préféré pour amener votre famille ensemble. Faire une tradition familiale unira votre famille pour les années à venir.

•  Prenez des repas bien équilibré et l'exercice. Aller sur la famille promenades pour aider votre famille se motiver à exercer. Les Centers for Disease Control and Prevention recommande que vous devriez aider les enfants et les adolescents à bouger pendant au moins une heure par jour. Les activités devraient augmenter leurs taux de respiration et de cœur et aussi de renforcer leurs muscles et les os. Obtenir votre mobile de la famille permettra de créer une vie de famille saine.

Conseils et avertissements

  • Ne pas forcer des idées sur votre famille. Laissez votre famille viennent avec des idées de la famille en bonne santé qui les rendent heureux.
  • Toujours mettre en premier votre famille. Ils vont grandir pour valoriser vos efforts et mettre en avant la même initiative à prendre part à des activités familiales.