Quand il se agit de leur nourriture, les enfants peuvent être pointilleux. Présentation créative, combinaisons savoureuses et la variété sont une exigence quand il se agit de préparer des options de repas végétalien pour les enfants souffrant de la faim si l'objectif est d'avoir mangé le repas plutôt que négociés ou jetés à la poubelle. Ingrédients de base, fruits et légumes peuvent être transformées en friandises boîte à lunch attrayants lorsqu'il est servi de manière kid-friendly fun.
Cookie Cutter Sandwiches
Viandes faux base de soja beurre d'arachide et de la gelée de base, houmous ou deviennent des options de boîte à lunch kid-friendly lorsqu'ils sont préparés sur des tranches de pain savoureux de boulangerie et les couper en formes en utilisant des emporte-pièces de base avant de servir. Sandwiches font un déjeuner copieux et nutritifs végétalien, et peuvent être jumelés avec un morceau de fruit ou une boîte de raisins secs et d'une boîte de jus pour l'équilibre.
Brochettes
L'ajout d'un long bâton pour bouchées aliments crée une présentation divertissante et kid-friendly pour les fruits et légumes sains. De petits morceaux de fraises, raisins, melon, orange sans pépins sections minuscules, tomates cerises, tranches de concombre ou de poivrons doux sont assez ferme pour maintenir leur place sur la brochette. Ajouter un petit récipient de beurre d'arachide pour les fruits ou préparés mélange à trempette vegan-amical.
Salade de pâtes
Légumes colorés et des formes amusantes font salade de pâtes un choix de boîte à lunch attrayant. Pasta vient de toutes formes et de tailles tels que des roues de wagons, de petites coquilles ou des tubes minuscules. Lorsque jetés aux brocolis, olives noires, carottes ou des pois et quelques vinaigrette végétalien la famille, les pâtes peut être servi dans des contenants de boîte à lunch facilement portables. Mélanger une boîte de jus congelé dans la boîte à lunch de garder les pâtes fraîche; le jus sera fondue par l'heure du déjeuner et assez fraîche à boire.
Tasse de soupe
Une tasse de tomate chaud ou une soupe de légumes kid-friendly peut être facilement préparé et servi rapidement à la maison directement à partir du micro-ondes, ou emballées dans un thermos de boîte à lunch pour Grab and Go de commodité. Soupes préparées, telles la tomate et légumes sont souvent végétalien, mais certaines soupes préparés contiennent bouillon de poulet ou de bœuf donc de la lecture des étiquettes est nécessaire.