Vingt pour cent des Américains se identifient comme procrastinators chroniques, selon "Psychology Today." Vivre avec un mari qui tergiverse peut être extrêmement frustrant pour sa femme et le reste de sa famille. Il est important d'essayer de comprendre pourquoi votre mari tergiverse et, à son tour, aider à surmonter ses habitudes de procrastination. Crier à un mari de tergiverser ne lui donner envie de tergiverser plus, ce qui ne fait qu'aggraver le problème. Les meilleures choses une femme peut faire pour son mari sont tergiverser lui montrer l'amour inconditionnel et d'essayer de l'aider à être plus proactive dans sa vie.
Instructions
• Encouragez votre mari à terminer une tâche qu'il a eu l'intention de faire la première chose le matin avant qu'il ne arrive occupé à faire autre chose ou se installe à se détendre. Quand il ne termine la tâche, le remercier et lui dire combien votre apprécient son aide.
• Aidez votre mari comprendre que de se installer dans une routine aidera à éviter la procrastination. Le site de Happiness Project recommande d'exécuter une tâche chaque jour pour lancer la procrastination, même si vous ne avez besoin de le faire plusieurs fois par semaine. Par exemple, si votre mari envisage d'aller seulement à la gym trois fois par semaine, l'encourageant à aller tous les jours l'aidera à se habituer à une routine.
• Passez du temps avec votre mari quand il achève une tâche qu'il aurait normalement tergiverser sur. Offrez-lui un soutien moral et d'encouragement.
• Aidez votre mari recueillir tous les éléments ou des outils dont il a besoin pour réaliser un projet spécifique, il a été tergiverser à propos. Si tout ce qu'il faut pour compléter la tâche est assis en face de lui, il sera plus susceptible de se attaquer au projet.
• Rédigez une liste de choses à faire avec votre mari. Aidez-le à diviser les tâches en ceux qu'il peut raisonnablement complète en une heure ou aussi longtemps qu'il doit travailler sur des projets. Félicitez-le quand il traverse quelque chose sur la liste.
• Aidez votre mari priorité ce qu'il doit être fait en un jour. Dites-lui que ce est OK pour mettre hors certains petits projets en faveur d'un ou deux de grandes choses.
• Célébrez avec votre mari quand il conquiert ses atermoiements. Des études montrent que l'accomplissement d'un objectif libère des endorphines positives dans le cerveau, selon le site de Happiness Project.