Pourquoi dois-je me sens coupable sans raison?

May 17

Pourquoi dois-je me sens coupable sans raison?
La dépression est une maladie complexe qui se manifeste typiquement avec des symptômes multiples, dont l'une peut être culpabilité inexpliquée. Cela peut être causé par un changement important dans les circonstances de la vie, une perte personnelle, récente événement traumatique ou par un traumatisme ou des abus du passé. Si vous avez des sentiments de culpabilité et pensez que vous souffrez peut-être de dépression, le traitement d'un thérapeute peut apporter de l'espoir et de la guérison.

Changement de circonstances de la vie

Les symptômes de la dépression, y compris la culpabilité, peuvent être le résultat d'un changement de circonstances de la vie. Cela peut être le cas même si vous ne réalisez pas pourquoi vous vous sentez coupable. Par exemple, si vous avez déménagé récemment votre famille, mis fin à une longue amitié, placé un parent dans une maison de soins infirmiers, été impliqué dans un litige ou d'ennuis au travail enduré, la culpabilité peut être un de vos réactions émotionnelles.

Perte personnelle

Deuil compliqué est le terme donné à la douleur qui ne se résout pas avec le temps ou donne douleur émotionnelle insupportable qui doivent être traités avec la thérapie et des médicaments. Pertes personnelles peuvent inclure la mort d'un être cher, devenir invalide, perte d'un emploi ou d'une maison. Si vous avez subi une telle perte, vous pouvez être vous-même blâmer de ne pas avoir fait assez, ou vous pouvez avoir peur que vous êtes devenu un fardeau pour les autres. Dans les deux cas, vous pourriez vous sentir le poids de la culpabilité.

Traumatisme récent

La dépression peut être déclenché par un traumatisme. Les exemples peuvent inclure les accidents, la maladie, la violence conjugale, être impliqué dans le combat militaire, victime d'une crise violente (comme le viol ou l'invasion de domicile,) étant touchés par une catastrophe naturelle ou vivant une période de violence contre sa nation ou culture. Chacune de ces traumatismes émotionnels peuvent se manifester par la culpabilité. Les soldats ont souvent la culpabilité après son retour de la guerre, et les survivants d'un accident peuvent se sentir coupables pour vivre sur tandis que d'autres sont morts.

Trauma passé ou un abus

Ceux qui ont été victimes d'un traumatisme ou d'abus dans le passé, comme les survivants d'abus ou de négligence sexuelle enfance, peut porter un fardeau de culpabilité à l'adolescence et l'âge adulte. Cette culpabilité peut être déclenchée par des événements qui traumatisés émotionnellement passé synoptique. Par exemple, une femme qui est victime de son conjoint peut éprouver des sentiments de culpabilité découlant de l'abus sexuel dans l'enfance. Les transitions majeures peuvent également déclencher la ré-émergence de sentiments d'enfance de culpabilité et d'impuissance.