Comme les nourrissons, le lait maternel et les préparations offrent la nutrition votre enfant a besoin, mais une fois qu'il est un enfant en bas âge, il ya une variété d'autres aliments dont il a besoin pour une bonne nutrition à grandir en bonne santé. Le petit déjeuner est un repas important pour aider votre enfant commencer la journée du bon pied. Offrir une variété d'aliments qui couvrent les différents groupes d'aliments, y compris les céréales, les légumes, les fruits, les produits laitiers, les viandes et les haricots. Aussi limiter la consommation de lait de votre enfant entre 16 et 24 onces un jour, selon Santé Enfants.
Fruits
Les tout-petits devraient avoir 1-1 1/2 tasse de fruits par jour, selon Santé Enfants. Hacher différents fruits dans un bol pour votre tout-petit à revenir sur son propre, tels que les bananes, les fraises, le cantaloup, melon, pêches et poires. Vous pouvez également introduire des fruits à votre enfant grâce à un smoothie aux fruits ou du yogourt. Mélanger différents fruits ensemble. Banane et la fraise est un mélange traditionnel. Pastèque avec des cerises et fraises offre également un goût sucré. Les fruits peuvent aussi venir si la forme de jus. Certains jus sont riches en sucre, si dilués avec de l'eau avant de le donner à votre bébé.
Grains
Les tout-petits doivent avoir 3 to 5 oz de grains par jour, selon Santé Enfants. Au moins la moitié de la dose quotidienne devrait être composé de grains entiers. De nombreux produits alimentaires de petit-déjeuner sont constitués de grains, y compris le pain et les céréales. Vous pouvez également recharger yogourt avec des céréales granola ou d'avoine avec des fruits. Présentez gaufres ou des crêpes de blé entier garni de fruits pour le petit déjeuner. Couper les pains, gaufres et crêpes en différentes formes comme des étoiles et des coeurs de faire appel à votre tout-petit.
Produits laitiers
Beaucoup de bambins continuent à désirer lait. Ils en ont besoin pour aider à construire des os solides, mais trop peut être nocif. Un bambin remplir avec du lait peut se sentir moins faim, ce qui entraîne une réduction de l'apport d'aliments riches en fer, selon Santé Enfants. La portion quotidienne devrait être composé de deux tasses. Incorporer laitière dans le petit déjeuner à travers une tasse de lait ou de yogourt. Vous pouvez également inclure le fromage. Considérez pain de grains entiers avec du fromage fondu.
Autres aliments
D'autres aliments qui peuvent fournir à votre enfant avec un petit déjeuner nutritif comprennent les oeufs, saucisses de dinde, bacon, et de carotte ou de céleri. Oeufs fournissent des protéines et peuvent être cuits dans une variété de façons, y compris durs, brouillés, sunny side up et comme une omelette mélangés avec d'autres produits alimentaires hachées. Faire un visage sur la plaque avec des légumes et des viandes de faire appel à l'enfant en bas âge. Vous pouvez faire les yeux de concombre, un nez de carotte et un saucisses de dinde bouche sur la plaque.