Comment faire Moves Breakdance électriques

June 27

Maintenant que vous comprenez les bases de breakdance, il est temps d'apprendre les débuts de quelques mouvements plus complexes. se déplace de puissance sont souvent considérées comme plus flashy et continue que les manœuvres de breakdance de base. Deux formes de base de l'initiative de puissance sont des moulins à vent et des fusées éclairantes. Le moulin à vent est plus facile à apprendre pour les débutants, parce qu'il construit au large de la progression de base d'un gel de bébé. Une fois que vous aurez maîtrisé le gel de bébé et moulin à vent, vous pouvez passer à la fusée, ce qui nécessite plus de force du haut du corps que les mouvements mentionnés ci-dessus.

Instructions

•  Étirez-vous avant d'effectuer tout mouvement de breakdance. se déplace électriques nécessitent une grande flexibilité et une meilleure que la moyenne amplitude de mouvement. Stretch pour un minimum de 10 minutes avant de tenter un moulin à vent. Non seulement la manœuvre semble plus facile, mais vous permettra également d'éviter l'apparition de blessures corporelles.

•  Abaissez votre corps dans la position de départ pour un «gel de bébé." Assurez-vous que vos genoux sont écartés sur le terrain avec un minimum de six pouces entre eux.

•  Plantez votre main gauche sur le sol avec vos doigts écartés. Votre bras gauche va fournir une grande partie de l'appui pour votre corps dans la position moulin à vent.

•  Rentrez votre coude gauche dans votre os de la hanche. Pensez à cette position comme un point pour votre corps de l'équilibre. Cette position est généralement désigné comme la position de base "de coup de poignard".

•  Prendre la position «main-spin" avec votre coude gauche "poignardé" dans votre os de la hanche. Surélevez votre jambe droite de cette position et être sûr de garder vos jambes écartées.

•  Rouler à travers le haut du dos et lancer votre jambe gauche sous votre jambe droite. Vous remarquerez que les débuts d'un moulin appropriée à ce stade. Votre estomac doit faire face au plafond et l'élan de votre corps doit se allumer le haut du dos et les épaules.

•  Tournez vos jambes. Cela va générer l'élan nécessaire pour garder le mouvement en mouvement constant. Ne oubliez pas de pousser-off avec vos mains, vos transferts de corps d'une position qui fait face au sol à une position qui fait face au plafond.

Conseils et avertissements

  • Exercice sur une base cohérente. Tout le pouvoir se déplace exigent beaucoup de force du haut du corps. Mettre l'accent ajouté sur vos épaules et la poitrine, car ils prennent souvent la plus grande quantité d'impact de breakdance.
  • Communiquez avec un expert de breakdance dans votre région. Il est toujours plus facile à apprendre les mouvements de première main tout en observant un instructeur.
  • Soyez conscient de votre tête et du cou en tout temps. Break dance nécessite souvent une combinaison de mouvement dangereux pour les membres supérieurs, afin de les protéger avec le meilleur de votre capacité.