Comment faire face à la mort d'un être cher pendant la grossesse précoce

November 7

Comment faire face à la mort d'un être cher pendant la grossesse précoce
Vivre la mort d'un être cher est difficile, et pour une femme qui est enceinte, l'expérience de la perte d'un proche peut être particulièrement dévastatrice si cette personne est son parent ou le père de son enfant à naître. Bien que personne ne peut dire à quelqu'un d'autre exactement comment faire le deuil, il est important que le deuil se passe. Avec cela à l'esprit d'examiner comment la contrainte aura une incidence sur votre enfant, comment vous exprimer à quelqu'un d'autre à propos de ce que vous ressentez et vous entourer de proches.

Instructions

1 Voir comment les effets du stress affecteront votre enfant à naître. Si il ya une histoire d'anxiété ou de dépression dans votre famille, vos niveaux de stress supplémentaire peuvent nuire à votre enfant. Rencontre avec votre médecin et de discuter des risques votre douleur peut être la cause de votre enfant. Alors que vous avez le droit de pleurer, ne oubliez pas que vous prenez soin de ne pas seulement vous-même, mais aussi la vie de votre enfant à naître. Votre médecin peut être en mesure de proposer un remède sûr ou un psychiatre vous pouvez vous adresser à.

•  Grieve. Bien que le deuil peut être un processus continu sans véritable fin en vue, choisissez une période de temps provisoire pour vous affligez, que ce soit une semaine, mois, six mois - ce que vous décidez. Après cette période, commencer à faire les choses que vous l'habitude de faire et se concentrer sur votre enfant. Alors que se comporter normalement, le retour au travail, acheter des choses pour le bébé et bien d'autres formalités peuvent être la dernière chose que vous voulez faire, vous devriez essayer.

•  Tenez un journal. Si vous n'êtes pas du genre à verser vos sentiments que vous voudrez peut-être de tenir un journal. Cette perte sera un moment difficile pour vous en tenant compte des émotions contradictoires de la perte de plus de la mort et de la joie au cours de votre grossesse. Les choses par écrit, bien que difficile, peut vous aider à travailler à travers vos sentiments. Lorsque tenir un journal, raconter les instances, les qualités et les conversations avec la personne que vous avez perdu qui vous a fait le plus heureux. Se souvenir des choses positives sur cette personne aidera à les garder en vie dans votre cœur.

•  Accrochez-vous à votre foi. Trouver du réconfort dans votre foi. Si vous êtes une personne religieuse, regardez à votre foi et de prière pour guider et vous calmer. Beaucoup trouvent soulagement et confort avec le pouvoir de la prière.

•  Accrochez-vous à votre partenaire. Vous lui devez maintenant plus que jamais. Parlez à vos sentiments avec lui et les deux se concentrent sur votre enfant. Le deuil a sa place et peut jamais vraiment se en aller, mais ne pas ignorer les joies que votre grossesse apportera pour vous et votre partenaire. Rappelez-vous que votre enfant à naître doit encore vos soins et que la joie doit toujours être prise à ses ventre coups francs, le premier signe de votre ventre de femme enceinte, premières échographies et la douche de bébé.

Conseils et avertissements

  • Obtenir beaucoup de repos. Bien que parfois associée à la dépression, étant bien reposé aidera votre état d'esprit et votre niveau de stress.