Comment faire face Quand un ex-conjoint se déplace hors de l'État

November 21

Comment faire face Quand un ex-conjoint se déplace hors de l'État
Avoir un mouvement ex-conjoint hors de l'état est un résultat commun de divorce et signifie différentes choses pour différentes personnes. Pour certaines personnes, il pourrait venir comme une cause de célébration joyeuse. D'autres personnes pourraient avoir des sensations de panique ou d'extrême tristesse. Toutefois, afin de rendre cette transition aussi harmonieuse que possible pour vous et vos enfants, le cas échéant sont présents, vous voulez garder la communication ouverte, et répondre à toutes vos sentiments de vos enfants et éviter toute confusion.

Instructions

•  Parlez-en à votre ex-conjoint et convenir d'un calendrier de visites pour les enfants, si vous en avez. Si vous ne supportez pas parler à votre ex-conjoint, demandez à votre avocat (s) fixe le calendrier de visites. Demandez aux avocats contacter votre ex et vérifiez que votre ex-conjoint peut suivre ce calendrier facilement. Demandez aux avocats faire des ajustements si nécessaire afin que vous et votre ex-conjoint pouvez coller à ce calendrier sans combattre.

•  Expliquer le calendrier de visites à vos enfants. Assurez-vous qu'ils comprennent pourquoi leur parent se déplace hors de l'état et quand ils seront en mesure de voir lui. Pour les très jeunes enfants, rappeler à l'enfant que papa et maman ont décidé de ne pas vivre ensemble afin qu'ils puissent à la fois être plus heureux. Expliquer que maintenant papa pense qu'il sera plus heureux se il se déplace hors de l'État, mais que papa aime toujours l'enfant beaucoup et veut la voir et être une partie de sa vie. Idéalement, l'ex-conjoint doit être présent pour embrasser l'enfant et de donner un réconfort de l'amour.

•  Parlez à quelqu'un. Parlez-en à vos amis au sujet de vos pensées et sentiments concernant le déplacement de votre ex-conjoint de l'État, même si vous ne pensez pas que cela vous dérange pas du tout. Écoutez leur rétroaction. Si vous rencontrez des difficultés d'adaptation, chercher un thérapeute ou un conseiller pour cette question. Parfois, parler à un professionnel peut vous donner à quelqu'un pour valider vos sentiments ainsi que des commentaires et des conseils précieux.

•  Créez distance psychologique entre vous et votre ex par des pratiques de visualisation. Votre ex-conjoint se déplaçant hors de l'état est un moment idéal pour lui enlever de la pointe de votre esprit pour faire place à la fermeture réelle et la guérison. Imaginez son visage comme une photographie en noir et blanc. Passez cinq minutes par jour imaginant cette photographie, se déplaçant plus loin et plus loin de vous chaque jour dans votre esprit, jusqu'à ce que vous ne pouvez plus le voir. Ou vous pouvez imaginer la voix de votre ex-conjoint comme un personnage de dessin animé aiguë ou en parlant dans un murmure inaudible.