Comment traiter avec un ami qui a des problèmes de confiance

November 15

Comment traiter avec un ami qui a des problèmes de confiance
La confiance en soi est une partie nécessaire d'avoir des relations saines. Sans elle, nous pouvons devenir nécessiteux, autoritaire, jaloux et en colère. Améliorer votre confiance en soi est une chose, mais aider quelqu'un d'autre à améliorer leur est toute une tâche différente. Parce que l'estime de soi vient de l'intérieur, il est souvent difficile de changer l'esprit de quelqu'un d'autre. Il peut être facile d'être frustré et que vous voulez quitter, mais il est important que vous pratiquez la patience, que de faire ce genre de changements dans la personnalité prend souvent beaucoup de temps.

Instructions

•  Être patient. Il est facile de descendre quand votre petit ami parle constamment de la façon dont il est indigne. Même si vous pouvez être gentil avec lui et essayer de le complimenter, il pourrait hausser les épaules et de continuer à être auto-dérision. Il faut juste réaliser que ces changements prennent du temps. Restez persistante avec votre encouragement.

•  Donnez-lui des compliments aléatoires. Ce est une chose de le complimenter en arrière quand il dit quelque chose de gentil à vous, mais cela signifie beaucoup plus si vous lui dites, par exemple, à quel point il ressemble pour aucune raison du tout. Se il vous combat et dit: «Non, je ne," réponds rapidement avec "Oui, vous le faites», puis change de sujet. Ne laissez pas l'obséder sur la négativité.

•  Arrêtez la négativité sans lui donner trop d'attention. Nous avons tous des problèmes, et parfois il est nécessaire de se défouler. Mais quand il commence à parler négativement de lui-même, vous devez dire clairement et fermement, "Ce ne est pas vrai. Je suis sérieux et je ne crois pas une seconde." Alors que l'écoute est essentielle, il est également essentiel que vous mettez un terme à la négativité sans dorloter ou de sympathiser trop. Lui donner trop d'attention à ces déclarations négatives lui fera acquérir un comportement appris, où il parle négativement sur lui-même pour attirer l'attention de votre part.

•  Demandez-lui de parler avec un médecin au sujet de ses sentiments. Faible estime de soi et la dépression partagent plusieurs des mêmes symptômes, y compris un faible sentiment d'estime de soi. Votre ami peut souffrir de dépression, dans ce cas, son médecin peut prescrire des anti-dépresseurs.

•  Encouragez votre petit ami pour parler avec un psychologue. Même se il est sur les antidépresseurs, la thérapie peut aider à trouver plus précisément la racine de son problème et donc aider à l'éliminer.

•  Définir une limitation. Vous devez apprendre à être patient, attentionné et ferme lorsqu'il se agit d'un petit ami qui a une faible confiance. Cependant, vous devez également mettre une limite à combien de temps vous êtes prêt à mettre en place avec ce comportement. Se il ne montre aucune volonté de changer lui-même, alors vous voudrez peut-être envisager de quitter. Même si ce est plus facile à dire qu'à faire, briser peut-être mieux pour vous deux.

Conseils et avertissements

  • Soyez réaliste lorsque vous définissez une limite de temps. Ne vous attendez pas votre petit ami de changer complètement sa personnalité en trois semaines. Vous devez également prendre note spéciale de tout changement positif, il ne fait. Lorsque les combats de longues batailles, il aide à se concentrer sur les petites victoires sur la route.