Gain de poids pendant la grossesse et la cellulite

January 11

Gain de poids pendant la grossesse et la cellulite
Le gain de poids et la cellulite sont deux des nombreuses choses que les femmes enceintes doivent faire face. Même si le gain de poids suffisante est essentielle à la santé de votre bébé, la cellulite ne est pas. Cette peau ressemblant à du fromage cottage ne est pas un spectacle agréable et peut ajouter à vos insécurités pendant la grossesse. Comprendre gain solide de poids pendant la grossesse et l'apprentissage sur les causes et les traitements pour la cellulite, pendant la grossesse, peut vous aider à composer avec eux mieux.

Indice de masse corporelle et la grossesse Gain de poids

Combien de poids vous devriez gagner pendant votre grossesse dépend de votre poids avant votre grossesse. Votre indice de masse corporelle (IMC) permet d'estimer combien vous devriez gagner. Pour calculer votre IMC, divisez votre poids en livres par votre taille en pouces carrés. Multiplier la réponse par 703. Si vous ne voulez pas faire le calcul, il ya des calculateurs de l'IMC en ligne disponibles. Avec un résultat entre 18,5 à 24,9, vous pouvez gagner 25 à 35 livres. pendant votre grossesse; un IMC inférieur à 18,5 indique vous êtes une insuffisance pondérale, et vous devez gagner 28 à 40 livres. Un IMC entre 25 et 29,9 signifie que vous êtes en surpoids, et le gain devrait se situer entre 15 à 25 livres. tandis qu'un IMC supérieur à 30 indique l'obésité de sorte que vous devriez viser pour un 11- à 20-lbs. le gain de poids.

Prendre trop ou trop peu

Si vous gagnez trop de poids pendant votre grossesse, perdre du poids après est plus difficile, et vous augmentez votre risque d'avoir un accouchement par césarienne, selon BabyCenter.com. De plus, le surpoids, avant votre grossesse, augmente votre risque de diabète gestationnel et la prééclampsie, une condition caractérisée par l'hypertension artérielle et de protéines dans l'urine. Les femmes souffrant d'insuffisance pondérale qui ne prennent pas suffisamment de poids pendant leur grossesse à risque de donner naissance précoce ou délivrer un bébé de poids insuffisant. Un nouveau-né prématuré peut avoir d'importants problèmes de santé de développement.

Cellulite et grossesse

Parce que le corps d'une femme enceinte se tient sur plus de graisse, la cellulite peut émerger ou se aggravent. Cellulite, aussi appelé fromage cottage ou la peau d'orange, est le tissu adipeux sous la peau qui provoque une apparence grumeleuse en raison de la façon dont les muscles, la graisse et du tissu conjonctif sont distribués. La cellulite est une maladie héréditaire, et sa gravité dépend de la répartition des graisses de votre corps, de l'épaisseur de la peau et de votre âge. Après l'accouchement, une fois que vous perdez du poids de la grossesse, la gravité de la cellulite réduit également.

Cellulite Traitements

Il existe de nombreux traitements disponibles pour réduire la cellulite, y compris la liposuccion, la massothérapie et crèmes anticellulite-combat. Il ne existe aucun traitement éprouvé qui élimine la cellulite. Certains traitements peuvent temporairement améliorer l'apparence de votre peau, mais ne sont pas recommandés pour les femmes enceintes. Beaucoup de crèmes cellulite, par exemple, contiennent de la caféine qui, selon BabyMed.com, augmente le risque de fausse couche. Une alimentation saine et l'exercice régulier, avec l'approbation de votre obstétricien, sont recommandés. Effectuez l'exercice cardiovasculaire, comme la marche, le vélo ou la natation, et intégrer la formation de résistance à la lumière pour tonifier les tissus musculaires et donner à votre peau un aspect lisse serré.