Comment reconnaître une relation de violence psychologique

March 23

Êtes-vous fait de se sentir responsable du comportement de votre partenaire. "Vous me avez fait en colère donc je ne pouvais pas l'aider,» ou «Eh bien, si vous ne auriez pas agir de manière stupide, peut-être je ne aurais pas à le signaler à vous." La violence psychologique, contrairement à la violence physique, passe souvent inaperçue ou ignoré. Les experts considèrent la violence psychologique plus dangereux, durable et généralisée. Il n'y a pas de définition universelle de la violence psychologique. Surveillez ces signes dans votre relation.

Instructions

•  Se sentir diminuée en privé par la critique de votre partenaire. Notez que votre partenaire est charmant et serviable en public, en particulier autour de vos amis ou en famille. Quand vous allez à un membre de la famille ou un ami de vos préoccupations, ce que vous dites semblent être en conflit avec ce qui est observé dans votre partenaire.

•  Se sentent humiliés par les révélations publiques de votre partenaire de questions privées ou les détails de vos lacunes. Vous êtes souvent le poids de la plaisanterie.

•  Détecter que votre partenaire refuse affection, d'attention ou d'approbation. Le message est que vous n'êtes pas digne, qui érode encore l'estime de soi.

•  Essayez de «faire mieux» afin que votre partenaire sera pas bon sur les menaces de vous laisser. Vous vous sentez de plus en plus inquiet de ce que vous pourriez sans le savoir faire pour conduire votre partenaire loin.

•  Observez vos plaintes ou des préoccupations sont rejetées. Réponses communes sont, "Tu ne peux pas prendre une plaisanterie?" ou "Pourquoi faites-vous une grosse affaire de celui-ci?"

•  Discerner que vous "marchez sur des œufs» et ne doit pas perturber votre partenaire. Maintenir une attention constante sur les besoins de votre partenaire, plutôt que votre propre.

•  attaques de panique d'expérience, des crises d'anxiété, se sentir déprimé ou ont des problèmes de santé en cours. Une relation de violence psychologique peut vous rendre malade.

Conseils et avertissements

  • Si vous êtes victime de violence psychologique, obtenir de l'aide. Contactez le Service de police de ressources locales de conseil et de soutien du groupe.
  • Rejoignez un groupe de soutien en ligne, voir site référencé ci-dessous.