Comment sortir de la porte le matin avec des enfants

February 1

Comment sortir de la porte le matin avec des enfants
Il peut être un véritable défi pour se rendre au travail à l'heure chaque matin quand vous avez de jeunes enfants. La routine du matin semble prendre deux fois plus longtemps qu'il le devrait quand vous avez des enfants qui musarde, se lamenter ou éclater en crises. Une routine bien structuré matin peut aller un long chemin dans la réduction de l'angoisse du matin et vous obtenir tous où vous devez être à l'heure.

Instructions

•  Assurez-vous que tout le monde a suffisamment de sommeil. Ce est une partie très importante d'avoir une matinée paisible. Les enfants âgés de 1-2 ont besoin de 12 à 14 heures de sommeil chaque jour, y compris les siestes. De l'âge de 3-6, les enfants ont besoin de 10 à 12 heures. 7 à 12 ans ont besoin de 10 à 11 heures de sommeil. Les adultes ont besoin de suffisamment de sommeil aussi. Assurez-vous que vous avez trouvé huit heures de sommeil.

•  Établir les tâches qui doivent être accomplies et l'ordre dans lequel ils doivent être remplis. Des exemples de ces tâches peuvent être: se habiller, se brosser les dents, se laver le visage, cheveux en brosse, manger le petit déjeuner. Si vous avez tout-petits ou pré-scolaires des enfants, avoir les enfants de dessiner les tâches qu'ils doivent remplir, les découper et de les mettre dans un ordre qui est acceptable pour la famille. Les enfants plus âgés peuvent, comme d'écrire leurs activités matinales. Certaines tâches peuvent être accomplies avant la nuit, comme la cueillette des vêtements.

•  enfants de récompense pour se préparer rapidement. Absolument pas de jeux TV, informatiques ou vidéo avant d'obtenir toutes les tâches critiques terminées. Il est étonnant de voir comment les enfants vont vite se préparer à aller quand ils se retrouvent avec plus de temps pour faire des choses amusantes avant de se diriger vers la porte.

•  Temps combien de temps chacune des tâches prennent avant d'établir la routine. longueur de Groupe dépendra de l'âge de l'enfant. Par exemple, un 2-ans prendra plus de temps de se habiller et peuvent avoir besoin de plus d'aide que d'un 4-ans. Soyez réaliste quant à combien de temps une tâche du matin prend réellement et ajuster si les conditions changent. Si vous avez déjà chronométré cinq minutes pour les enfants à obtenir des chaussures et manteaux sur et neuf fois sur dix, il est en fait en train de prendre 15 minutes, ajuster votre horaire. Si vous remarquez que vous êtes à 10 minutes en retard au travail tous les jours, cela signifie que vous devez vous lever et commencer les routines au moins 10 minutes plus tôt.

•  Utilisez une minuterie et faire avancer les choses. Une fois que vous avez établi la quantité de temps pour chaque tâche, utiliser un sablier ou un chronomètre pour chaque tâche de fournir les enfants avec un temps clair début et de fin. Cela aide la routine être exécutée par un objet inanimé (l'alarme) plutôt que par vous à crier après eux. Se ils ne remplissent pas la tâche à temps, passer à la tâche suivante. Les enfants peuvent aller à la frustration quand ils ont à sauter une étape, mais dans le temps et avec la pratique, ils apprendront que les mouvements de routine sans eux, ils ont besoin de suivre. Vous pouvez être en mesure de déposer la minuterie une fois la routine est bien établie, mais vous trouverez peut-être utile de continuer à définir une alarme qui signale temps pour chaussures et manteaux.

•  Utilisez une ou deux commandes de mots et essayer d'éviter de vous répéter. Dites aux enfants », se brosser les dents!" et démarrer la minuterie. Simple signifie plus facile pour les enfants à comprendre. Dire une fois signifie qu'ils doivent apprendre de bonnes capacités d'écoute, ce qui est une compétence pour la vie.

•  Restez neutre et empathique lorsque les enfants sont résistants à la suite de la routine. Donner aux enfants la possibilité de prendre la responsabilité de leurs propres actions. Par exemple, "Ce est trop mauvais, vous n'êtes pas habillé et nous marchons sur la porte maintenant. Eh bien, je suppose que vous aurez à se habiller à la garderie. Si triste!" Emballer leurs vêtements et de les transporter à la porte si vous devez. Il ne faudra pas longtemps pour qu'ils apprennent à éviter les conséquences désagréables pour eux-mêmes.

Conseils et avertissements

  • Assurez-vous de communiquer avec vos enfants au sujet de la nouvelle routine que vous serez à partir. Les impliquer dans la planification.
  • Essayez de faire une répétition de votre nouvelle routine sur le week-end avant ça compte vraiment.
  • Ne pas discuter avec les enfants qui sont crier, à pleurer ou de se plaindre. Un ou deux mots, les réponses répétitives telles que «Oh» ou «Hmmm» ou «Ce est si triste," sont de bons moyens pour montrer que vous écoutez et empathie, mais ne étant pas tiré émotionnellement ou céder à leurs exigences.
  • Il est parfois difficile d'éviter d'avoir vos boutons poussés par vos enfants, mais il est important d'être conscient de la colère qui se pose et de rester aussi neutre que possible dans vos réponses.
  • Soyez cohérent. Les enfants vont rapidement apprendre que vous êtes sérieux et que ce est en leur pouvoir pour éviter des conséquences désagréables.
  • Si vous réglez votre heure de réveil à une heure antérieure, ne laissez pas votre feuillet de routine parce que vous pensez que vous avez du temps supplémentaire. En d'autres termes, ne pas appuyer sur le bouton snooze sur toute partie de la routine du matin.