Comment aider votre bébé à dormir toute la nuit

October 29

Vous avez apporté la maison ce paquet de joie et émerveillé combien elle était belle. Quelques semaines plus tard, votre paquet de joie pleure pour la nourriture à toute heure du jour et de la nuit. La meilleure solution pour vous et votre bébé est de l'aider à apprendre à dormir toute la nuit.

Instructions

•  Surveiller sommeil et les habitudes alimentaires de votre bébé pendant une semaine. Notez l'heure elle se réveille à manger, combien de temps elle reste éveillée, et combien de temps elle dort. Il ne est pas nécessaire d'être rigide avec ce parce que vous essayez juste d'obtenir une idée approximative de sa routine.

•  Analyser les habitudes de votre bébé. Est-ce qu'elle aime dormir pendant trois heures et puis manger? Elle ne dort pendant plus de quatre heures, puis se réveiller à manger toutes les heures pendant les cinq prochaines années? Recherchez les modèles.

•  Vous allez définir une routine d'alimentation flexible pour les tétées jour / soir avec un temps de démarrage d'environ 5 heures et une heure de fin d'environ 22 heures d'alimentation ou une bouteille allaiter votre bébé pendant ces heures tous les 2 à 3 1/2 heures. Ce ne est pas un calendrier rigide, juste une indication.

•  Il est important que votre bébé mange suffisamment à chaque tétée. Obtenir suffisamment pour remplir son estomac devrait prendre environ vingt à trente minutes. Si vous allaitez, assurez-vous que le bébé obtient un temps égal sur chaque sein. Arrêtez à mi-chemin à travers le processus de faire un rot votre tout-petit.

•  Une fois que votre tout-petit se fait manger, changer sa couche et jouer avec elle. Ce est bon pour elle de se habituer à passer quelque temps éveillé. Après un temps de jeu court, mettre son pour une sieste.

•  Si le bébé dort plus de 3 1/2 heures pendant la journée ou le soir, la réveiller et la nourrir. Ensuite, jouer avec elle et mettre son dos pour dormir. Ce est la clé de tout le processus, mais vous ne la réveille pendant les heures entre l'heure de début du matin et 22 heures

•  Après le dernier repas du soir, changer sa couche, mettre sur son lit, et la mettre au lit pour la nuit. Ne pas la réveiller pour manger la nuit. Quand elle se réveille à manger pendant la nuit, la nourrir tout en gardant les lumières et de rester calme. Changer sa couche et de mettre son dos au lit. Si vous suivez ces étapes avec diligence pour quelques semaines, votre tout-petit va dormir comme un bébé toute la nuit et vous aussi. Peu à peu, les tétées de nuit réduiront et le bébé vont dormir toute la nuit entre deux à trois mois.

Conseils et avertissements

  • Si bébé se réveille avant deux heures, essayer de caresser ou de chanter pendant quelques minutes avant de le nourrir.
  • Ne pas être rigide sur les horaires d'horaire.
  • Faites de votre mieux de rester détendu.
  • Ne abandonnez pas après quelques jours. Cela prend du temps.
  • Si le bébé veut dormir après avoir mangé pendant cinq minutes, la tenir éveillée en chatouillant ses pieds, changer sa couche ou de donner quelques baisers.
  • Si le bébé tombe malade, arrêter le calendrier jusqu'à ce qu'elle soit mieux.
  • Vérifiez auprès de votre pédiatre avant de commencer ce plan.
  • Assurez-vous que votre bébé est assez à manger. Demandez au pédiatre en cas de doute.