Habitudes de sommeil recommandée pendant une période de sept mois-vieux bébé

November 15

Habitudes de sommeil recommandée pendant une période de sept mois-vieux bébé
Au moment où votre bébé est âgé de sept mois, vous êtes probablement en mesure d'obtenir plus de sommeil la nuit. Long Gone sont les jours de sommeil des nouveau-nés que vous avez gardé toute la nuit. Bébés de cet âge sont généralement en mesure de dormir toute la nuit et faire des siestes à environ la même heure chaque jour. Ce est maintenant le temps pour inculquer de bonnes habitudes de sommeil qui dureront toute une vie de votre bébé.

Quantité de sommeil

La plupart des sept mois bébés âgés en moyenne 14 heures de sommeil par jour. Tous les bébés sont différents; certains pourraient dormir autant que 18 heures, alors que certains bébés ont besoin de seulement 9 heures de sommeil. Durant cet âge, certains bébés prennent encore trois siestes par jour, mais la plupart abandonnent la troisième sieste et ne prennent que deux. Sept mois-vieux bébés dorment habituellement de trois à quatre heures pendant la journée. La plupart du sommeil, pour un bébé de sept mois, devrait être la nuit.

Waking cours de la Nuit

Alors que sept mois les bébés sont généralement capables de dormir de longues périodes dans la nuit, ils pourraient encore se réveillent une couple de fois. Tous les bébés se réveillent la nuit, mais certains sont en mesure de se rendormir par eux-mêmes, et d'autres ont besoin d'être secoué ou donnés à se rendormir. Les bébés qui sont l'apprentissage de nouvelles compétences, comme la position assise et ramper, seront également réveiller la nuit pour pratiquer. L'anxiété de séparation joue également un rôle dans le maintien de votre bébé la nuit. Il pourrait avoir besoin de vous revoir à se sentir calme et se rendormir.

Conseils pour une meilleure habitudes de sommeil

Pour aider votre bébé ont de meilleures habitudes de sommeil, vous avez besoin d'une routine cohérente et le calendrier. Mettez votre bébé à dormir à la même heure chaque nuit, et de créer une routine que vous pouvez suivre. Ce est aussi un bon âge pour apprendre à votre bébé de se endormir sur ses propres. Mettez-le dans le lit de somnolence, mais éveillé, chaque jour un peu plus éveillé. Donnez à votre bébé quelques minutes avant de se faire défoncer quand elle se réveille la nuit. Elle a besoin d'avoir l'occasion de se rendormir sur son propre.

Sécurité

Toujours mettre votre bébé à dormir sur le dos. Une fois qu'il est en mesure de rouler, il peut le faire en toute sécurité, mais l'a mis sur son dos en premier. Évitez de mettre les jouets, une couverture ou d'autres éléments dans le lit de votre bébé. Habillez-le chaudement donc il ne aura pas besoin de couvertures. Évitez également d'utiliser des pare-chocs de crèche, car ils peuvent étouffer votre bébé. Il ya un plus grand risque pour le syndrome de mort subite du nourrisson pour les bébés qui co-dormir avec leurs parents, alors essayez de mettre votre bébé à dormir sur sa propre.