Comment faire pour récupérer de l'infidélité et retrouver votre estime de soi

June 3

Comment faire pour récupérer de l'infidélité et retrouver votre estime de soi
Quand une personne trahit une autre dans une relation, la personne trahie est confronté à une décision: Doit-il rester avec la personne ou fin à la relation? Que le couple coupe liens ou continue d'essayer de faire fonctionner les choses, l'individu a trompé un long chemin de la guérison de l'avant. Pour récupérer de l'infidélité et de regagner l'estime de soi, vous devez être honnête avec vous-même et obtenir de l'aide extérieur.

Instructions

•  Vocaliser le problème. Éviter la question et de penser qu'il disparaîtra tout simplement si elle ne est pas abordée est la mauvaise approche parce que les sentiments et les questions blessés ne vont pas disparaître de leur propre chef. Regagner la confiance et la confiance en vous-même nécessite une communication honnête.

•  Demandez l'aide d'un conseiller aussi bien seule qu'en avec votre partenaire, si vous prévoyez de rester ensemble, de reconstruire votre estime de soi. L'amitié dans le mariage devra être reconstruit avant le roman revient, et qui nécessite deux partenaires à se sentir digne de l'amitié. Travailler sur la reconstruction de l'estime de soi séparément et ensemble.

•  Construisez votre réseau social dans le monde réel, peu importe si vous cassez ou rester ensemble. Adhérer à des clubs de votre région ou de trouver d'autres personnes qui sympathisent avec votre situation. Trouver d'autres qui vous remercie de vous aideront à construire vous-même pendant que vous traitez avec la trahison et apprendre à faire confiance à nouveau.

•  Employer distraction positif, si vous restez dans la relation ou de quitter. Développer loisirs pour vous tenir occupé une fois que la relation est terminée. Pour ceux qui restent dans la relation, passer du temps ensemble à faire les activités qui vous a réunis au début. Distraction positive vous aidera à éviter l'erreur de parler constamment et se attarder sur la trahison.

Conseils et avertissements

  • Si vous essayez d'enregistrer votre estime de soi et votre relation, mais votre partenaire ne sera pas discuter de la situation, pensez à couper la relation de préserver votre estime de soi.