Comment aider un 9-month-old dormir toute la nuit

January 14

Comment aider un 9-month-old dormir toute la nuit
Différents bébés ont les habitudes de sommeil différents. Alors un ami ou un parent peut prétendre que son bébé a dormi toute la nuit depuis qu'il est né, votre enfant peut dormir quelques heures et puis se réveiller pleurer. Les bébés sont comme les adultes en ce qu'ils ont des cycles de sommeil de sommeil plus profond et plus léger. Tout comme les adultes, les enfants vont se réveiller pendant la nuit. La clé est d'apprendre à votre enfant à se calmer rendormir sans crier pour votre aide. Bien qu'il ne existe pas de méthode infaillible pour aider un sommeil 9-month-old dans la nuit, il ya certaines choses que vous pouvez faire pour aider votre enfant à développer un programme plus prévisible et long sommeil qui comprend l'auto-apaisante.

Instructions

•  Établissez une routine du coucher. À peu près à la même heure chaque nuit, commencer à obtenir votre enfant prêt pour le lit. Faites au moins une ou deux activités apaisantes pour l'aider à se installer pour la nuit comme un bain chaud, puis l'alimentation au biberon ou son allaitement.

•  Mettez votre bébé dans son lit avec un objet de sécurité comme une sucette ou une couverture avant qu'il ferme les yeux et commence à dériver vers le sommeil. Faites-lui savoir que vous êtes le mettre au lit où il peut aller dormir. Cela fonctionne beaucoup mieux que si vous lui permettre d'aller pleinement à dormir dans vos bras et puis placez le dans son berceau ignorent. Se il se réveille plus tard, il peut être alarmé et irritées si la dernière chose dont il se souvient a été consolé dans vos bras.

•  Attendez de voir si elle est vraiment éveillé. Parfois, les bébés font des bruits mais se réinstaller dans le sommeil. Assurez-vous qu'elle est OK. Sentez sa couche et son front. Prendre note de la température dans la chambre pour se assurer qu'il ne est pas trop chaud ou trop froid. Offrez-lui la sucette ou une couverture que vous mettez dans la crèche plus tôt. Essayez de ne pas la chercher. Cela peut lui enseigner que quand elle pleure, vous la chercher.

•  Pat ou frotter le dos de votre enfant doucement pendant quelques minutes et puis tranquillement quitter la salle. Se il pleure pour vous, revenir à son chevet et pat ou frotter son dos. Ne pas parler et ne pas ramasser jusqu'à lui. Continuez à lui offrir la sucette ou une couverture.

Conseils et avertissements

  • Si votre bébé est bouleversé lorsque vous le mettez dans son berceau avant qu'il ne soit totalement endormi, rester à son côté et tapoter le dos. Offrir un soutien et un confort sans lui ramasser. Apprenez-lui que son lit est un endroit sûr et confortable pour dormir chaque nuit par lui-même. Comme il commence à se détendre et de fermer les yeux, se déplacer de quelques mètres de son berceau pour voir se il se réveille, et ensuite passer un peu plus de pieds jusqu'à ce que vous êtes hors de sa chambre.
  • Faire ce qui fonctionne le mieux pour vous et votre bébé. Rappelez-vous que la cohérence est la clé.