Activités gratuites pour les personnes âgées

February 12

Activités gratuites pour les personnes âgées
Alors que la vie peut ralentir un peu que vous vieillissez, vous pouvez toujours être actif et profiter de se tenir occupé. Vous préférerez peut-être obtenir un peu d'air frais avec une longue randonnée tandis que d'autres personnes âgées peuvent préférer une activité plus reposante comme un jeu de mots croisés ou lire un livre afin de garder l'esprit sain. En tout cas, plusieurs autres options sont disponibles gratuitement pour vous garder sain et actif dans vos dernières années.

Marche



Faites une randonnée de détente en famille.
Une randonnée est un moyen de détente agréable de prendre un peu d'air frais tout en faisant de l'exercice. Essayez de marcher autour de la piste de l'école secondaire locale ou de la randonnée que de nouveaux sentiers dans le parc. Ce est un excellent moyen de prendre tranquillement dans les sites tout en exerçant le corps. Amenez un ami ou deux et commencer un club de marche. Une fois par semaine, vous et vos amis pouvez marcher jusqu'à la bistrot local, prendre un bagel et rattraper l'autre. La marche est un moyen amusant et relaxant pour stimuler l'esprit tout en gardant le corps sain. Apportez un appareil photo et prendre des photos panoramiques que vous pouvez faire dans un album plus tard.

Danse



Prenez cette classe de danse vous ne avez jamais pensé que vous prenez.
Si vous avez toujours pensé à l'apprentissage de la Rhumba ou danser la valse, puis essayez un cours de danse. Plusieurs cours sont offerts gratuitement ou réduits pour les personnes âgées locales. La meilleure chose à propos d'un cours de danse, ce est qu'il ne doit pas être la chose d'un couple soit. Prenez ce que le jazz ou tapez classe que vous avez parlé de prendre depuis que vous étiez un enfant ou de revoir ces étapes de ballet vous ne avez pas fait depuis que vous étiez une jeune fille. Il n'y a aucune pression, car chaque classe est pris au niveau de compétence d'un individu. Faites plaisir supplémentaire en apportant un ami avec vous à la salsa toute la nuit.

Clubs de lecture



Lecture stimule l'esprit.
Pour les personnes âgées qui ont une mobilité réduite, ce est une excellente option, car elle vous permet d'obtenir avec d'autres amateurs de livres à lire et à parler des derniers livres ou classiques. Pour démarrer un club de lecture, avoir une liste définie de titres proposés par vous et vos amis. Réunir une ou deux fois par semaine pour discuter des chapitres. Considérez la lecture de ces classiques que vous avez aimé comme un enfant. Transformer cela en plus d'un événement social avec de la nourriture et des boissons. Pour prendre cette idée un peu plus loin, envisager de faire une soirée cinéma du plaisir en regardant la version cinématographique de ce roman classique.

Bénévole

Si vous voulez redonner à la communauté que vous avez vécu pendant des années, envisager le bénévolat. Ce est amusant, libre et grand pour les personnes âgées à mobilité réduite. Résidences-services offrent des nuits de bingo et les arts et les classes d'artisanat, entre autres. Se porter volontaire pour aider à mettre en place les cartes de bingo ou à appeler les numéros. Se il est un métier particulier, vous êtes bon, envisager de bénévolat pour enseigner que l'artisanat à d'autres. Le bénévolat est une excellente façon de rester occupé.