Comment battre la dépression dans une relation

June 7

La dépression a un effet négatif sur tous les aspects de la vie. Bien entendu, une relation est l'un des plus sensibles. Il est possible de battre la dépression dans une relation, mais ce ne est pas un processus simple

Instructions

Comment battre la dépression dans une relation

•  Ancrer le dépressif avec ses besoins et à une thérapie significative. Temps sera difficile lorsqu'il se agit d'une relation dépressif. Cependant, une voix indéfectible soutien est important pour votre partenaire.

•  Ne confondez pas quelque chose que vous faites pour la raison de l'état de votre partenaire. L'un des obstacles les plus courants relations dépressifs sont confrontés est le malentendu un partenaire sain a qu'il ou elle est en quelque sorte responsable de la dépression le partenaire se sent. Habituellement, cela ne pouvait pas être plus loin de la vérité. Au lieu de demander ce que vous avez fait pour provoquer la dépression, se concentrer sur la recherche des stimuli négatifs dans la vie de votre partenaire.

•  Encourager l'aide professionnelle. Votre partenaire sera presque certainement inquiet de trouver de l'aide, parce que cela entraînerait l'admission de l'état. La dépression ne est pas souvent quelque chose avec laquelle les gens non formés peuvent faire face sans une certaine orientation. Sans pousser, essayez de pousser votre partenaire dans cette direction.

•  Prenez soin de vous. Depressives peut sucer la vie hors de vous, si vous ne occupez pas de vous de temps à autre. Ce est bon d'être égoïste, et en fait, est nécessaire. Trouvez le temps «vous» pour vous empêcher de tomber dans le modèle dépressif aussi.

•  Ne ayez pas peur de médicaments. Plusieurs fois, la dépression est causée par des changements chimiques dans le corps ou le cerveau et ne peut être contrôlée par le rééquilibrage de ces produits chimiques ou des hormones. Dans le monde médical d'aujourd'hui, beaucoup de gens désapprouvent médicaments comme un moyen d'assurer la santé mentale, mais ils sont une nécessité une partie du temps. Si un professionnel de la santé suggère que votre partenaire dépressif être médicamenteux, prendre son / ses conseils et encourager votre partenaire à se entendre.