Comment apprendre aux enfants sur les différents aliments à travers une histoire

January 12

Une alimentation saine est essentiel pour un enfant en pleine croissance, et il est de la responsabilité des parents d'assurer les enfants sont éduqués sur les différents types d'aliments. Bien que les réseaux de télévision pour enfants diffusent souvent des publicités promotion de la malbouffe malsain et bonbons, livres peuvent aider les parents peuvent obtenir le même message et encourager les aliments nutritifs. En outre, une bonne histoire peut divertir, de favoriser l'attachement parent-enfant et d'influencer un enfant à travailler sur ses compétences en lecture.

Instructions

•  Faites une liste des aliments nutritifs que votre enfant refuse de manger. Les jeunes enfants bénéficient en général de fruits parce qu'ils sont doux; cependant, ils peuvent ne pas aimer les légumes comme les épinards et les carottes. Assurez-vous également une catégorie distincte pour les aliments sains votre enfant ne aime et une section pour la malbouffe.

•  Trouver des livres pour enfants basé sur vos listes. Selon KidsHealth.org, il est important de faire participer votre enfant dans les décisions nutritionnels, afin de prendre le avec vous à la bibliothèque ou à la librairie. Demandez à la bibliothécaire ou vendeur de vous aider dans le choix des quelques livres pour chaque groupe alimentaire ou de la nourriture. Si votre enfant est d'âge préscolaire, opter pour livres colorés d'image. Permettez à votre enfant de faire la sélection dernier livre (s).

•  Lire une histoire ensemble. Si votre enfant est un jeune lecteur, laisser lire l'histoire à vous. Posez des questions après avoir terminé le livre et discuter de la parcelle. Aussi, laissez votre enfant vous demander questions. Évitez de laisser votre biais personnels sur certains aliments décourager votre enfant. Planifiez une activité de cuisine axée sur la lecture, comme la préparation des bâtonnets de légumes ou de faire des crêpes de blé entier.

•  Sélectionnez nouveaux livres sur la nourriture une fois par mois. Non seulement la lecture sur différents aliments influent sur les décisions de santé bonnes, mais il aidera également les premiers lecteurs à développer leurs compétences. Il est important que vous continuiez à autoriser votre enfant à être sur les mains dans le choix et la lecture des histoires. En outre, de bonnes habitudes alimentaires personnelle devant votre enfant.