Pourquoi est-il important pour les enfants de dormir dans leurs lits propres?

February 1

Pourquoi est-il important pour les enfants de dormir dans leurs lits propres?
Bien que peu de choses semblent mieux que la dérive au large de dormir avec votre bébé dans vos bras, l'Académie américaine de pédiatrie déconseille le co-dodo, car elle augmente les risques de sécurité et les problèmes de sommeil pour les parents et les enfants. Bien que ces risques diminuent généralement avec l'âge, il est important d'établir de bonnes habitudes de sommeil de votre enfant dès le début et les renforcer à mesure qu'elle grandit. Les habitudes et les besoins de sommeil des enfants varient selon l'âge, mais le sommeil de qualité est essentiel pour le développement et le bien-être général des enfants quel que soit leur âge.

Sécurité

Les bébés qui dorment dans les lits de leurs parents avec eux la nuit ou dans un lit avec d'autres enfants sont à un risque accru de suffocation et de strangulation, en raison d'un parent, frère ou sœur ignore roulant sur ou contre l'enfant pendant son sommeil. Le site KidsHealth conseille également que les parents qui sont sous l'influence de drogues ou d'alcool sont plus susceptibles d'étrangler son insu ou étouffer les enfants. En outre, les parents qui fument et qui partagent un lit avec des enfants âgés de 2 ans et moins de les mettre à risque accru de MSN.

La qualité du sommeil

La qualité du sommeil est diminuée pour les enfants et les parents qui dorment ensemble dans le lit la nuit. Selon une "Pediatrics" étude de la revue, les deux parents et les enfants qui ont partagé un lit éprouvé plus de réveils nocturnes que ceux qui ne ont pas. Les enfants qui partagent lits avec leurs parents peuvent avoir plus court sommeil, plus fragmenté et le sommeil devient privé, qui peut conduire à un retard de développement et des problèmes de mise au point pendant les heures de veille.

Troubles du sommeil

Co-sommeil est souvent une habitude difficile à briser. Comme un enfant continue de partager un lit avec les parents ou les frères et sœurs, il devient plus difficile de la faire dormir indépendamment. Les enfants qui partagent un lit sont plus susceptibles d'éprouver la résistance du sommeil et de l'insomnie de l'enfance que les enfants qui dorment dans leurs propres lits.

Moyens de prévenir Bed-Partage

La meilleure façon d'encourager un enfant à dormir indépendamment et prévenir partage du lit est d'établir les habitudes de sommeil indépendants pendant la petite enfance. Les nourrissons devraient être placés dans des crèches alors assoupi pour encourager leur capacité à se endormir sur leurs propres. Réseau de médecin des enfants recommande que les enfants soient placés dans leur propre chambre de 3 ou 4 mois d'âge. Au moment où un enfant est âgé de 6 mois, vous pouvez lui donner un animal en peluche ou un autre élément de sécurité pour promouvoir couchage indépendante à mesure qu'il grandit.