La rupture est une chose triste et difficile à faire. Après la rupture, vous vous sentirez probablement triste, solitaire et regrettable que la relation a pris fin. Presque tout le monde autour de vous est passé par une mauvaise rupture à un moment donné dans la vie. Ne pas se sentir seul. Il existe des moyens pour faire face à une mauvaise rupture et revenir sur vos pieds. Gardez la tête haute et à lire.
Instructions
• Retirer rappels de votre relation précédente. Retirer des photos de vous et votre ex-petit ami ou une petite amie. Cesser portez des bijoux, il ou elle peut vous ont donné. Vous ne avez pas de jeter quoi que ce soit, mais ne laissez pas traîner autour de la maison. Si vous ne avez pas le cœur à déchiqueter en morceaux ou de le jeter à la poubelle, le ranger dans le stockage.
• Sortez avec vos amis. Passez du temps avec vos amis. Rire et passer un bon moment. Cela vous aidera à arrêter de se concentrer sur votre ancienne relation. Allez au cinéma ou au centre commercial. Allez dans un restaurant. Commandez une secousse ou hot fudge sundae. Amusez-vous!
• Regarder un film drôle. Ce ne est pas le temps de regarder un film romantique qui vous rappellera de la relation que vous aviez. Au lieu de cela, louer un film qui vous fera rire, comme «Wild Hogs» ou «Papa Day Care."
• Aller à la gym. L'exercice est excellent pour votre corps et votre esprit. Sortez de la maison et aller à la gym. Exécuter sur le tapis roulant. Nagez dans la piscine. Puis se asseoir dans le bain à remous. Passez un moment de détente. Après vous avez terminé l'exercice, vous vous sentirez beaucoup mieux.
• Obtenez une manucure et pédicure. Après une mauvaise rupture, vous pourriez vous sentir comme vous n'êtes pas assez bon pour personne. Oui, votre estime de soi peut être faible. Prenez soin de vous en obtenant une manucure et pédicure. Ce est relaxant, et vous repartirez avec de beaux ongles prospectifs.
• Servir les autres. La meilleure façon d'oublier vos soucis est d'aider ceux qui vous entourent. Peut-être vous avez un ami ou membre de la famille qui a besoin d'aide nettoyage sa maison. Peut-être vous avez un voisin âgé qui a besoin d'aide pour faire l'épicerie. Non seulement vous aiderez ceux autour de vous, mais vous serez vous aidez ainsi.
• Faites une liste de vos bonnes qualités. Après une rupture, il est normal de se sentir comme il ya quelque chose de mal avec vous. Vous pouvez surmonter ce sentiment d'inutilité en créant une liste des qualités que vous avez. Gardez la liste avec vous. Chaque fois que vous commencez à vous sentir mal à propos de la rupture, sortez votre liste et de lire sur vos bonnes qualités.
Conseils et avertissements
- Offrez votre temps et leurs talents à ceux qui en ont besoin dans des endroits comme un refuge local. Vous vous déplacerez votre attention loin de la relation a pris fin.
- Ne appelez pas votre ex-petit ami ou une petite amie. Si vous ne acceptez pas le fait que la relation a pris fin, vous ferez vous-même misérable.