Comment calculer un Mile

March 2

Comment calculer un Mile
Pour calculer un mile, vous devrez recueillir les informations nécessaires pour une mesure précise de la distance. Il est possible de calculer un mile en utilisant votre foulée et étapes accumulés d'une journée de marche.

Instructions

Calculer un Mile de Votre Stride

•  Tout d'abord, vous devez calculer votre foulée. Placez un morceau de ruban à mesurer sur le terrain. Assurez-vous que le sol est une surface plane et que la bande est en ligne droite. Vous allez commencer au début de la bande de mesure, avec la pointe d'un pied à la marque zéro.

•  Marcher dix étapes. Vous devez marcher à un rythme régulier, ni plus rapide ni plus lent que la normale. Si elle se sent bizarre au début, vous pouvez aller et venir plusieurs fois pour obtenir votre droit de stimulation. Assurez-vous que pour votre dernier run, votre orteil commence au début de la bande de mesure.

•  A votre dixième étape, arrêter. Notez l'endroit où votre pied vers l'avant se trouve. Sur le ruban à mesurer, marquer l'endroit atteint par l'orteil de votre pied.

•  Vous avez maintenant la distance entre le premier orteil de votre première étape pour le premier orteil de votre dixième étape. Divisez cette distance par 10. Ce numéro est votre longueur de foulée moyenne.

•  Si vous ne avez pas d'enregistrer la distance en pieds, convertir ce nombre à pieds maintenant. Par exemple: Si votre durée moyenne a été enregistrée en centimètres, multipliez par 0,0328 pour convertir en pieds. Sinon, si la longueur de votre foulée moyenne est par exemple de 24 pouces, la longueur de votre foulée moyenne en pieds est de deux (parce qu'il ya 24 pouces de 2 pieds).

•  Maintenant que vous connaissez la foulée de votre étape en pieds, vous pouvez calculer un mile. Il ya 5280 pieds dans un mile. Il suffit de diviser 5280 pieds par votre longueur de foulée moyenne d'apprendre combien d'étapes il faudra marcher un mile. Si votre longueur de foulée moyenne est de 2 pieds, par exemple, il faudra 2640 des mesures pour marcher un mile. Pour éviter de compter des milliers dans votre tête, apportez un podomètre pour mesurer les mesures prises.

•  Si vous voulez calculer combien de miles vous avez parcouru plus de temps d'un jour, vérifiez votre podomètre à la fin de la journée. Notez le nombre d'étapes de vos rapports de podomètre. Multiplier le nombre d'étapes de votre longueur de foulée, puis diviser par 5280 pieds.

•  Il est également possible de calculer la longueur d'une foulée en cours d'exécution, et de calculer un mile couru à la place de marché. Cependant, assurez-vous de prendre des précautions supplémentaires lors du calcul de votre foulée. Le rythme auquel vous exécutez ou du jogging devra être cohérente tout au long de votre course. Tous les podomètres comptent pas étapes de courir parce que ce est une motion différente que de marcher, alors assurez-vous de doubler vérifier la capacité de votre podomètre avant de terminer une course.

Conseils et avertissements

  • Si vous n'êtes pas sûr d'un facteur de conversion, ou ne peut pas se rappeler si multiplier ou diviser un certain nombre, trouver un facteur de conversion dans une encyclopédie ou un outil de recherche en ligne. Multiplier ou diviser pour annuler unités. Une autre option est d'utiliser une calculatrice de conversion facile à trouver avec un search.If en ligne, vous savez déjà une vitesse et le temps nécessaire pour passer une certaine distance, vous pouvez également calculer la distance en miles. Il suffit de multiplier la vitesse par le temps. Si une voiture entraîne deux heures à 64 miles par heure, il a voyagé 130 miles.