Comment obtenir un enfant de deux ans à se endormir sur ses propres

December 21

Comment obtenir un enfant de deux ans à se endormir sur ses propres
Tout le monde se heurte à des problèmes de sommeil de temps à autre, y compris deux ans. Malheureusement, ils ne ont pas les outils pour résoudre ces problèmes eux-mêmes, et ce est là que les parents entrent en jeu. Avoir un enfant en bas âge qui ne peuvent pas dormir peut être une des choses les plus frustrantes sur le rôle parental. En outre, ne pas avoir la bonne quantité de sommeil peut nuire à la croissance et le développement de votre enfant. À tout le moins, il lui laissera grincheux et irritable le lendemain matin - et aussi difficile à gérer alors qu'il était la veille.

Instructions

•  Prendre rendez-vous avec le médecin de votre enfant. Demandez-lui de faire un travail médical pour se assurer que votre deux ans n'a pas l'insomnie chronique ou, si elle le fait, qu'il est médicalement adressée.

•  Adresse l'alimentation de votre enfant. Éliminer le sucre raffiné, autant que possible, et certainement avant le coucher.

•  Mettre en place un rituel du coucher - une vraie détente qui ne sera pas surexciter votre enfant. Commencez par brosser les dents, lire des histoires au coucher et en chantant des berceuses à la même heure chaque nuit. Mettez les lumières de la chambre hors tension ou obtenir une petite veilleuse - ne pas quitter la salle bien éclairée

•  Laissez la salle après les histoires, les berceuses et les câlins sont faits - ne rentrent pas dans la salle ce soir-là (sauf se il ya une situation d'urgence), même si votre enfant crie et pleure. Marchez le ramener au lit se il tente d'entrer dans votre chambre ou de ramper dans votre lit. Répétez ces étapes aussi souvent que nécessaire jusqu'à ce que votre deux ans se endort par lui-même.

Conseils et avertissements

  • Assurez-vous que la pièce ne est pas trop chaud ou froid pour dormir. Fournir une couverture ou couette d'épaisseur appropriée pour la saison.
  • Laissez le sommeil de l'enfant avec ses animaux en peluche préférés pour un confort émotionnel.
  • Jouer de la musique douce ou utiliser une machine sonore si l'enfant a encore du mal à dormir.
  • Si ces étapes et conseils ne parviennent pas à obtenir les résultats souhaités, consulter un psychologue pour enfants. Votre 2 ans peuvent avoir des problèmes émotionnels qui l'empêchent d'obtenir un sommeil de qualité.
  • Ne laissez pas votre enfant dans votre lit, ou continuellement rester avec elle jusqu'à ce qu'elle se endorme. Faire cela, même pour une nuit peut briser l'habitude de se endormir par elle-même. Il motive aussi l'enfant de continuer mauvais comportement (comme lancer un accès de colère) qui apportent maman et papa à la salle.