Conseils sur les relations avec la jalousie

October 11

Conseils sur les relations avec la jalousie
La jalousie est appelé "le monstre" pour une bonne raison; il est dangereux de relations monumentale. Quand la jalousie te consume, toute situation peut être remplacée par la suspicion et à la fin dans un argument alimentée par la rage émotionnelle. Ne laissez pas la jalousie détruire votre relation. Ces conseils vous aideront à apprendre à maîtriser et à surmonter votre jalousie.

Soyez positif



Commencez la liste par écrit des sujets que vous excellé dans l'école.
Ne laissez pas les pensées négatives vous constants surmonter. Rédigez une liste de tous les attributs positifs que vous avez, à la fois externes et internes. Notez toutes les choses que vous êtes bon. Gardez la liste dans un endroit pratique et de regarder tous les jours. Ajouter de nouvelles choses que vous pensez d'eux.

Savoir The Root



La racine de votre jalousie peut revenir à votre enfance.
La jalousie est souvent liée à une sorte d'insécurité personnelle. Essayez de comprendre l'origine de votre jalousie. Une fois que vous savez comment et où il a commencé, il sera plus facile de déterminer les déclencheurs et d'éviter par la suite eux. Parler à un thérapeute peut vous aider à apprendre ce que votre jalousie découle.

Communiquer



Discutez de vos sentiments pendant un temps calme, pas au milieu d'un combat.
Soyez honnête. Dites à votre partenaire comment vous vous sentez. Peut-être votre autre significatif est pas au courant du comportement qui vous fait sentir jaloux. Veillez à ne pas être accusateur au cours de ces discussions, car il ne fera que rendre votre partenaire défensive.

Se impliquer



Essayez un nouveau sport ensemble.
Changer les choses. Trouver quelque chose que vous appréciez tous les deux et se impliquer dans une certaine manière. Rejoignez une équipe, prendre une classe, Voyage, l'exercice ou rejoindre un club ensemble. Vous aurez hâte vers pour ces choses comme un couple, et votre relation serez revigoré.

Prendre le temps



Avoir la maîtrise de soi pour prendre une pause avant de réagir de façon exagérée.
Quand les sentiments de jalousie que vous consommez, ne réagit pas tout de suite. Excusez-vous, prenez quelques respirations profondes, appeler un ami, jouer avec votre chien, regarder une émission ou faire une promenade. Prendre le temps de vous éloigner de la situation vous donnera une perspective rationnelle claire. Il peut également éliminer les débordements émotionnels inutiles que vous regretterez plus tard.

Avancer



Vivre dans le passé peut détruire votre avenir.
Que vous déménagiez à partir d'un seul combat ou d'une relation ensemble, ne pas regarder en arrière. Ne réveillez pas le passé au cours des arguments. Ne vous attardez pas sur une relation échoué. Toujours regarder vers l'avenir à de nouvelles et de meilleures choses.

Ne soyez pas égoïste



Se mettre à la place de votre partenaire peut être une révélation.
Pensez à comment votre partenaire se sent. Imaginez être celui qui est constamment bombardé avec des accusations ou toujours de rassurer votre partenaire de votre amour. Vous pouvez réfléchir à deux fois avant de placer la prochaine fois que le blâme.