Comment faire face à un conjoint de Rude

November 11

Comment faire face à un conjoint de Rude
Irrespect prend de nombreuses formes, de parler fort et de façon inappropriée, à ignorer vos invités ou compagnons de table pour parler au téléphone. Et si la personne impolie est votre conjoint, la vie quotidienne devient un défi. Quand vous êtes ensemble en public et votre conjoint actes que grossièrement à vous ou à des serveurs et vendeuses, vous vous sentez probablement à la fois blessé et embarrassé. Faites l'inventaire de votre situation et de choisir de réagir d'une manière saine qui permettra de préserver votre estime de soi et peut-être améliorer le comportement de votre conjoint.

Instructions

•  Analyser le comportement de votre conjoint. Est-elle seulement grossier vers vous ou pour tous ceux qu'elle rencontre? Voyez-vous un modèle à son impolitesse? Par exemple, certaines personnes deviennent plus irritables quand on se sent dépassé ou sous-estimé au travail. "Stress", publié par la Fondation pour la santé mentale, rapporte que les problèmes au travail sont des facteurs de stress qui pourraient éclater comme une agression verbale. Si ce est possible pour vous de prédire le moment où la grossièreté est susceptible de se produire, vous pourriez être en mesure d'avertir votre conjoint et l'aider à éviter une explosion.

•  Découvrez les raisons de la grossièreté de votre conjoint. Dans "Relations avec les gens impolis», le Dr Phil suggère grossièreté provient souvent de l'incapacité à sympathiser avec les autres. Par exemple, quelqu'un qui utilise l'humour de façon inappropriée, faire des blagues insensibles qui blessent les autres, doit reconnaître la douleur qu'il inflige. Personnes souffrant d'insécurité en prendre souvent à ceux des postes subalternes parce qu'ils ont besoin de se donner les moyens en posant des cibles faciles.

•  Demandez-vous honnêtement si vous pourriez être contribuez à la grossièreté de votre conjoint par vos propres réponses inappropriées. Comme psychologue clinicienne Steven Stosny souligne dans «Vivre avec un partenaire en colère", écrit pour "Psychology Today," une colère, ressentiment conjoint fait habituellement l'autre se mettre en colère et du ressentiment, aussi. Ce comportement est émotionnellement dommageable pour vous deux. Apprenez à contrôler votre humeur et d'ignorer la grossièreté que plus tard quand vous êtes en mesure de répondre sans hostilité.

•  Déterminez si votre conjoint est susceptible de corriger le comportement grossier. la personnalité des médias et le médecin Deepak Chopra suggère dans son article, "Comment faire face à la mauvaise humeur de votre mari», publié sur le site Oprah.com, que le changement est peu probable à moins que votre conjoint accepte son comportement doit changer.

•  Évaluer la valeur de votre mariage. Si les attributs positifs de votre conjoint emportent sur les négatifs, il peut être la peine de vous restiez dans le mariage. Si, toutefois, l'impolitesse ne est qu'un des nombreux comportements violents, méchants, vous pourriez avoir besoin d'examiner si le mariage est en effet récupérable.

•  Choisissez le bon moment pour engager votre conjoint dans une discussion au sujet de son impolitesse. Trouvez un moment où elle est relativement calme et détendu et partager vos préoccupations. Soyez assertif, mais éviter d'être agressif. Faire des déclarations "I" qui expliquent à votre conjoint de l'impact de son impolitesse est d'avoir sur vous. Par exemple, vous pourriez envisager de faire des déclarations telles que «Je me sens triste et diminuée lorsque vous me interrompez et de me mettre vers le bas." Si sa grossièreté lui fait de vous interrompre, mettre fin à la discussion et réessayer plus tard. Ou, envisager d'exprimer vos sentiments par écrit.

•  Pensez à donner un ultimatum et un délai. Cela pourrait être une condition nécessaire réveil pour votre conjoint pour réaliser la gravité de la situation. Etat calmement que vous vous attendez à voir des changements positifs au cours des prochaines semaines ou des mois et être prêt à partir si nécessaire. Ne pas tolérer un comportement violent qui peut éroder de façon permanente votre estime de soi.

•  Ne hésitez pas à montrer de la compassion lors de votre confrontation. Conjoints impolis besoin d'observer la compassion, de sorte être un modèle de rôle. Dr. Phil conseille que nous devrions toujours parler aux autres de la manière que nous aimerions être parlé - avec respect et dignité.

Conseils et avertissements

  • Si tous vos efforts ne aident pas à freiner la grossièreté de votre conjoint, un bon conseiller matrimonial peut aider à obtenir votre message par votre conjoint. Si votre conjoint ne acceptera pas de conseils, counselling individuel envisager pour vous-même pour aider à clarifier si vous voulez rester dans le mariage.