Les changements dans les cycles du sommeil infantile

March 30

Une fois que vous avez passé les premières nuits blanches qui accompagnent l'arrivée de votre petit nouveau-né et votre bébé commence à dormir toute la nuit, on pourrait supposer que le reste de vos heures de nuit sera facile. Détrompez-vous. Si ne sont pas traités correctement, les changements normaux dans les cycles de sommeil de l'enfant peuvent faire des ravages avec votre routine familiale, provoquant des nuits blanches et des jours grincheux.

Cycles normales de sommeil des nourrissons

Alternant entre le sommeil léger et de sommeil profond, un cycle de sommeil du nourrisson normale dure environ 50 à 60 minutes, selon AskDrSears.com.

Les signes de changements

Hôpital pour enfants Lucile Packard déclare que les signes communs de changements dans les cycles de sommeil de votre bébé comprennent réveiller et pleurer pendant la nuit (après avoir dormi régulièrement toute la nuit dans le passé), pleurer trop lorsque vous quittez la pièce, et la tenue sur vous ou refusant d'aller dormir si vous quittez la pièce.

Causes

Survenant généralement autour de 6 mois d'âge, changements dans les cycles de sommeil du nourrisson surviennent habituellement à la suite d'influences de développement, tels que l'anxiété de séparation et des facteurs environnementaux comme la surstimulation et la fatigue excessive.

Solutions

Solutions utiles à des changements dans les cycles de sommeil de votre bébé comprennent l'établissement d'une routine régulière de l'heure du coucher (une baignoire, d'un conte, le temps des câlins), évitant une activité excessive et l'excitation avant le coucher, et réconforter votre bébé quand elle se réveille pendant la nuit sans prendre son sortir du lit.

Considérations

Parfois, les changements dans les cycles de sommeil accompagnent maladies, donc si vous êtes incapable de résoudre les problèmes liés au cycle de sommeil de votre bébé alors contacter son médecin.