Comment aider Bébés et Enfants sommeil pendant les vacances

May 17

Comment aider Bébés et Enfants sommeil pendant les vacances
Pendant les grandes fêtes comme Thanksgiving, Noël et le Nouvel An, ce est une période très occupée - pour vous ainsi que bébé. Avec toute l'agitation, le bruit et membres de la famille en visite, il ne est pas étonnant que les petits sont trop hype pour dormir. Ajouter dans quelques bonbons supplémentaires qui sont souvent donnés cette période de l'année, et la ruée de sucre est assez pour faire des bébés et des tout-petits rester éveillé bien après l'heure du coucher. Toutefois, en prêtant attention quelques conseils pratiques, vous aiderez vos enfants dorment bien pendant les vacances - avec vous-même.

Instructions

•  activités de planifier soigneusement. Planifiez seulement le nombre et le type d'activités de vacances que vous connaissez votre enfant peut gérer. Faites suffisamment d'activités pendant la journée pour fatiguer votre enfant la nuit. Évitez de les faire autour de l'heure du coucher, ou à l'heure ou deux à l'avance.

•  Maintenir horaire de coucher régulière de votre enfant autant que possible. Laissez-le rester jusqu'à pas plus d'une demi-heure après son coucher habituelle. Laissez fêtes tôt, si nécessaire, ou demandez à votre enfant dire bonsoir à ceux qui sont en visite.

•  Maintenir régulière routine du coucher de votre enfant. Continuez à faire les choses comme les histoires lues, chanter des berceuses et câlin, comme vous le faites normalement tous les soirs. Ne pas renoncer à ces activités en raison de manque de temps ou de vacances amusements. Garder la même routine permet le corps de votre enfant sait qu'il est temps pour le sommeil.

•  Assurez-vous que votre enfant reçoit une bonne nutrition pendant la journée. Limiter le nombre de friandises et bonbons votre enfant est autorisé à avoir. La consommation de sucre trop conduit aux enfants de rester jusqu'à tard dans la nuit.

•  Gardez le niveau de bruit si vous rencontrez une fête de Noël ou de clients de plus de votre maison. Fermez la porte de la chambre de votre enfant afin qu'elle est moins susceptible d'entendre ce bruit, ou d'utiliser une machine sonore de le couvrir.

Conseils et avertissements

  • Des amis bien intentionnés et les parents pourraient glisser votre petit bonbons ou des friandises à votre insu. Faire une règle de vacances que l'un de ces éléments reçus doivent aller à un «bol de bonbons," spécial que vous mettez sur une étagère élevée afin que votre enfant ne peut atteindre facilement le. Il est beaucoup plus facile de surveiller sa consommation de sucre de cette façon. En outre, demandez des êtres chers ne pas donner des bonbons directement à votre enfant. Demandez-leur de vous le donner à la place de sorte que vous pouvez décider du moment approprié pour la consommation.