Les régimes riches en matières grasses pour les nourrissons

April 6

Les régimes riches en matières grasses pour les nourrissons
Au moment où la plupart des enfants atteignent leur premier anniversaire, ils ont triplé leur poids de naissance et ont grandi de 10 pouces. Ils ont besoin de la bonne alimentation pour faciliter leur développement. Médecins et diététistes recommande que les nourrissons ont un régime alimentaire riche en calories riche en graisses car les graisses de leur permettre d'absorber l'vitamines liposolubles A, D, E et K, protéger leurs organes vitaux et contribuent à la santé de leur cerveau, qui se est composé de 60 pour cent de graisse. Les nourrissons peuvent obtenir leur apport en matières grasses recommandé à partir de deux liquides et solides.

Lait

Les nourrissons reçoivent la majorité de leurs nutriments du lait maternel, la source la plus naturelle pour la graisse pour le bébé. L'Organisation mondiale de la Santé suggère que l'allaitement maternel exclusif est optimale dans les six premiers mois, après quoi allaitement peut se poursuivre en collaboration avec des aliments solides et de l'eau pour une période de deux ans. Si la mère est incapable de fournir le lait maternel, puis le lait de vache riche en matière grasse est une bonne alternative même si cela ne devrait pas être donné à l'enfant avant qu'ils ne atteignent l'âge d'un an.

Formule

Formule est le meilleur substitut du lait maternel comme il cherche à reproduire le contenu nutritionnel du lait maternel. recettes de Formule varient d'un fabricant à l'autre, mais la plupart des produits utilisent généralement des huiles végétales pour une source de matière grasse. L'Organisation mondiale de la Santé a déclaré que, bien que le lait maternel est idéal, la formule est une alternative plus adéquate et la Food and Nutrition Board estime formule pour promouvoir une croissance plus efficace chez les enfants que le lait.

Fromage et le yogourt

Les produits laitiers comme le fromage et yaourt nature sont riches en bons gras, protéines et de calcium et de nombreux enfants comme eux. Fromages doux tels que Colby et la prise de Monterrey peuvent être introduits à l'alimentation d'un nourrisson de 8 mois et plus, à condition qu'ils ne ont pas d'allergies aux produits laitiers. Vous pouvez aussi donner un enfant naturel yogourt dès l'âge de 8 mois plein de graisse bien que la plupart des diététiciens recommandent de laisser jusqu'à l'âge de un an comme il est à craindre que le yogourt remplacera le lait maternel nutritionnellement plus bénéfique, d'une formule ou d'une vache de lait .

Avocat

Avocat est extrêmement riche en matières grasses, surtout les gras monoinsaturés, ce qui rend le légume le plus approprié pour les nourrissons de loin. Le fait que la texture de l'avocat est lisse et crémeuse permet également parfait pour les nourrissons qui sont sevrés du lait maternel et d'être placés sur des aliments solides. Les avocats sont aussi une riche source de vitamine E et C et de potassium qui ont des qualités anti-oxydantes et de réguler le rythme cardiaque.