Comment faire face aux problèmes de l'adolescence

March 21

Être un adolescent peut être difficile. Comme un adolescent, vous aurez probablement faire face à une multitude de questions découlant de votre propre image de soi des parents, des amis, les rencontres, l'amour, le sexe, frères et sœurs, les notes, les sports, la conduite, de travail et un certain nombre d'autres questions la vie peut jeter à vous. Les décisions que vous prenez aujourd'hui vous aidera à façonner dans l'adulte que vous serez, et certaines de ces décisions peuvent avoir des conséquences bouleversantes. Apprenez à faire face aux problèmes que vous avez maintenant, parce que les bonnes capacités d'adaptation vous aideront à mener à bien le reste de votre vie.

Instructions

•  Trouver un adulte vous pouvez parler à - celui qui va écouter sans préjugés à vos questions, alors vous aider à trouver une solution ou d'offrir des conseils au besoin. Idéalement, ce serait vos parents; Cependant, les parents ne sont pas toujours aussi émotionnellement ou mentalement forte qu'ils devraient l'être pour leurs enfants. Parlez-en à votre maman ou papa si possible; autrement, se adresser à un chef religieux, conseiller, infirmière de l'école ou un membre de la famille plus vous pouvez faire confiance.

•  Trouver un moyen pour obtenir vos pensées, sentiments et émotions en ordre avant de faire d'énormes décisions. Gardez une attitude positive, même quand les choses semblent insupportable. Entrer dans une routine régulière pour calmer votre esprit, comme aller faire une promenade, courir, faire du vélo ou méditer. Videz votre esprit et essayer de prendre des décisions fondées sur la logique plutôt que l'émotion; cela va faire preuve de maturité de votre part.

•  Soyez honnête - même si vos privilèges de conduite sont révoqués, le téléphone cellulaire se enlevé ou si vous obtenez à la terre. En établissant une attitude sincère, vos parents seront enclins à vous faire confiance, même quand les choses sont difficiles pour vous deux. Si vous enfreignez les règles, coupé sur place. Vous aurez probablement des conséquences, mais ils serez bien pire si vous êtes pris dans un mensonge. Si vous n'êtes pas honnête, vous aurez les conséquences d'origine en plus de nouvelles et un parent qui ne vous croit.

•  Ne pas succomber à la pression des pairs. Même se il est plus facile à dire qu'à faire, prendre des décisions sur la vie que vous voulez construire pour vous-même au lieu de ce qui va vous faire populaire aujourd'hui. L'intimidation d'autres adolescents, de boire, de fumer, de prendre des médicaments, la tricherie, le régime alimentaire extrême ou la suralimentation ne vous fera pas sentir mieux. Très probablement, faire ces choses sera effectivement vous faire sentir pire, surtout dans le long terme.

•  Parlez-en à vos amis les plus proches; Cependant, écouter les conseils des conseillers et des adultes qui ont "été là avant." Apprendre de chaque erreur que vous faites ainsi que celles faites par vos amis. Soyez respectueux de ceux autour de vous et aborder tout d'une manière positive; alors vous verrez que d'autres personnes commencent à vous répondre sous un jour plus positif.

Conseils et avertissements

  • Lire, écrire, jouer d'un instrument, dessiner, peindre (tout simplement pas graffitis), chanter, danser, courir ou se engager dans une autre activité qui vous permet de vous exprimer. Si vous ressentez le besoin d'exercer une certaine énergie physique, travailler sur la place de frapper quelqu'un. Si vous vous sentez comme crier à quelqu'un, l'écrire ou de parler it out, ou de crier dans votre oreiller si vous devez. Trouver des débouchés positifs pour votre frustration vous empêcher d'agir d'une manière ou de dire quelque chose que vous regretterez plus tard.
  • La prise de médicaments, l'alcool et les relations sexuelles peuvent tous avoir des conséquences mortelles. Si vous ou un ami rencontrez des problèmes dans l'une de ces zones, demander de l'aide immédiate d'un conseiller scolaire, une infirmière ou un autre professionnel. Si vous intervenez sur le nom d'un ami, il ou elle peut être en colère avec vous au début, mais il pourrait finalement lui sauver la vie. Un véritable ami essaie toujours de «faire la bonne chose."