Stratégies pour aider un sommeil de bébé All Night

October 15

Stratégies pour aider un sommeil de bébé All Night
Bébés ne sont pas nés de savoir quand dormir et quand il faut être éveillé. Obtenir votre bébé à dormir toute la nuit est quelque chose que vous devez lui apprendre. Il existe plusieurs approches qui aident votre bébé à comprendre un horaire de sommeil et le conduira à commencer à dormir mieux la nuit.

Établissez une routine

Décidez à quelle heure vous souhaitez que votre bébé à se endormir, et de commencer une routine du coucher. Suivez cette soirée afin que votre bébé prendre l'habitude de se endormir à l'époque. Les bébés répondent à la routine de la même façon les adultes. La routine peut inclure une procédure de liquidation se comme une baignoire et une alimentation suivie par la position couchée pour lit.

Going to bed

Mettez votre bébé au lit quand elle est endormie mais pas endormi. Laisser le bébé à se endormir sur son sur leur propre chaque nuit. Si les gémissements de bébé ou cris, ne choisissez pas votre bébé ou essayer de la caresser. Si les pleurs est trop dur ou trop fort et vous devenez inconfortable, frotter le dos de votre bébé ou lui tapotant doucement sur le fond jusqu'à ce qu'elle est calme. Essayez de ne pas prendre l'enfant et détenir ou la bercer. Si vous bercer le bébé à dormir, elle ne sera pas apprendre à se consoler et apprendre que pleurer va attirer votre attention.

Dans le lit

Placez un de vos t-shirts dans le lit avec votre bébé afin qu'il aura quelque chose qui a votre parfum. Cela réconforter le bébé et lui faire sentir comme si vous êtes à proximité. Faites attention lorsque vous sélectionnez l'élément que vous mettez dans le lit avec le bébé que vous ne voulez pas que le bébé soit en danger. Tenant un ours ou autre jouet tout en jouant avec le bébé et ensuite mettre le jouet dans le lit la nuit peut vous aider. Ne pas inclure tout ce que le bébé peut se coincer dans; une chemise fonctionnera se il est assez grand pour l'utiliser comme un drap, mais ne le placez pas librement dans le lit.

Awakenings nuit

Si le bébé se réveille la nuit, vérifiez d'abord pour voir si elle a besoin d'un changement de couche. Si elle a besoin de changer, changer son dans le lit sans déranger l'enfant trop. Après le changement, essayer de laisser se endormir avec l'auto-apaisant lieu d'être secoué. Si un changement de couche ne l'apaisent pas, lui donner une sucette si l'enfant est sur un. Si elle ne utilise pas une sucette, voir si elle a faim. Après l'alimentation du bébé, placez le dos dans son lit et essayez de ne pas la déranger, comme elle se rendort.