Nous avons tous ce petit monstre vert qui aime sauter de temps en temps. Que ce soit parce que vous sentez votre conjoint flirte, ou tout simplement parce que vous savez que vous avez un conjoint attrayante que d'autres personnes voudront connaître, la jalousie peut prendre en charge et de ruiner votre mariage si elle ne est pas traitée dans le droit chemin.
Instructions
Comment Get Over jalousie dans mon mariage
• Savez quel type de jalousie vous faites affaire avec. La jalousie réactive est la jalousie que vous vous sentez parce que votre conjoint a fait quelque chose qui a fait que vous nerveux ou mal à l'aise. La jalousie suspect est la jalousie, même si votre conjoint a rien de mal, ce qui rend déraisonnable et injuste fait.
• Maîtrisez vos émotions. La jalousie est rien de plus qu'une émotion l'intérieur de vous. Vous êtes chargé de contrôler vos propres émotions, afin de prendre la décision consciente de ne pas être jaloux.
• Parlez-en à votre conjoint. Si vous éprouvez des difficultés à contrôler vos émotions, choisir un endroit neutre (tenter votre restaurant préféré) et expliquer à votre conjoint que vous êtes jaloux. Mentionnez pourquoi vous êtes jaloux, quand vous avez commencé sentir de cette façon, et que vous voulez trouver un moyen de le réparer avant qu'il ne devienne hors de contrôle.
• Parlez-en à un membre de la famille, un ami ou un pasteur de confiance. Expliquez vos sentiments en détail. Souvent, quelqu'un qui est en dehors de la situation sera en mesure d'avoir un point de vue plus neutre, le voir des deux côtés de la clôture, et à venir avec de grandes idées pour une solution qui fera les deux parties heureux.
• Prendre rendez-vous avec un conseiller conjugal professionnel. Un professionnel sera formé pour traiter avec votre type de situation et aura une perspective totalement impartial. Ils seront en mesure de vous aider à décider pourquoi vous êtes jaloux et comment les deux de vous, comme un couple, pouvez traiter avec elle.
Conseils et avertissements
- Suivez votre instinct. Si ce est vous dire que ce que vous ressentez est plus que juste la jalousie, et que quelque chose dans le mariage ne est pas droite, faites ce que vous jugez bon de le réparer.
- Utilisez «je», comme «Je me sens ..." au lieu de déclarations «vous» tels que «Vous êtes." Vos déclarations peuvent paraître accusateur. Ils peuvent faire de votre conjoint sur la défensive, pour effet de rendre la question plus large qu'elle ne l'est.