Comment briser les schémas de comportement dysfonctionnel dans les familles

September 26

Comment briser les schémas de comportement dysfonctionnel dans les familles
Il ya des familles avec des comportements dysfonctionnels qui sont transmis d'une génération à l'autre. Ces comportements dysfonctionnels sont l'alcoolisme, la drogue, la violence psychologique, la violence physique, la violence verbale, la violence sexuelle, la maladie mentale, le style parental strict autocratie, etc. Tous ces enfants voler d'une enfance heureuse et qu'ils échappent à obtenir le rôle parental approprié qui ils ont besoin pour être en fonctionnement adultes. Ces comportements sont devenus le script de la famille. Un script de famille est les modèles de toute la famille, ce qui peut être bon ou mauvais réputation ou comportementaux. Chaque membre de la famille a un rôle ou un arrangement qui participe dans le script de la famille, qui le maintient aller, surtout en famille dysfonctionnelle. Beaucoup de familles commencent à croire que ce est la norme. Vous avez le dysfonctionnement (toxicomane ou agresseur) le rôle de la personne, le rôle de co-dépendants (conjoint), la victime (conjoint ou enfant) rôle, etc. Malheureusement, de nombreux enfants qui ont grandi de cette façon se poursuivent avec le script dysfonctionnel de famille avec nouvelle famille membres en prenant sur les rôles. Si vous vous trouvez ou connaissez quelqu'un à ce problème, continuer à lire cet article pour prendre conscience et obtenir de l'aide pour arrêter ce cycle dysfonctionnel. son familiales peuvent être changement ou réécrites pour devenir fonctionnelle.

Instructions

•  Beaucoup de gens ne pensent pas que le degré de dysfonctionnement de leur famille sont, sauf si vous leur demandez cette question. Se sent-il bon pour vous d'être un membre de votre famille en ce moment? Pensez à cette question et écrivez ce que vous ressentez, ne oubliez pas d'être fidèle à vous-même.

Découvrez ces autres questions. Vous sentez-vous triste ou en colère, lorsque vous êtes autour de votre famille? Vous sentez-vous comme un petit enfant ou de la victime à nouveau? Allez-vous revenir aux rôles familiaux (agresseur et de la victime ou co-dépendante) lorsque vous étiez enfant?

•  Faites un inventaire sur la façon dont vous vous êtes senti sur vous-même dans le passé. Avez-vous eu des problèmes de colère comme un enfant? Avez-vous maintenant? Quand avez-vous commencez à vous sentir de cette façon, et pourquoi?

Avez-vous changer de rôle de victime à agresseur ou toxicomane, lorsque vous êtes devenu un adulte? Une fois les sentiments commencent à venir dans la conscience ou vous devenez conscient d'entre eux, vous allez devenir en colère ou vraiment triste. Ne ces sentiments blessants reflètent des problèmes dans votre vie? Il est normal d'avoir ces sentiments, aussi longtemps que vous ne avez pas vous-même ou quelqu'un d'autre blessé.

Avoir un bon cri et a frappé l'oreiller pour libérer la colère. Exprimez vos sentiments intérieurs enfant que vous ne pouviez pas Express Lorsque vous étiez un enfant à un cher ami ou un thérapeute, sans violence. Solliciter l'assistance spirituelle à vous aider à devenir ensemble.

•  Dès que vous relâchez votre colère, vous pouvez commencer à guérir et réécrire votre script. Grâce au processus de guérison, commencer à écrire affirmations, comme, "Je apporte maintenant dans le pouvoir de guérison du pardon. Je vais maintenant vous pardonne et vous libère. Je me libère pour accepter le modèle de croyance de la douleur et de la souffrance. Mon coeur est maintenant ouvert de recevoir l'amour de ma vie ". Cela peut prendre des semaines ou des mois, avant que cette enfonce. Commencez à vous aimer et vous voir comme un vainqueur.

Personnes souffrant de problèmes graves comme la drogue et l'abus d'alcool devraient demander de l'aide grâce à un programme de traitement et de conseil. Vous devez rompre comportements négatifs de la famille et les amis pour vous garder sur la bonne voie.

Conseils et avertissements

  • Pour les personnes qui ont des problèmes graves en raison de leur traumatisme passé et qui sont incapables d'apporter leurs sentiments blessants à la conscience, demander un bon thérapeute pour vous guider dans le processus douloureux, afin de guérir.
  • Obtenez des conseils pour vos enfants se ils ont été touchés.
  • Si vous ne pouvez pas traiter avec vos sentiments blessants sans violence, vous devez chercher l'aide professionnelle immédiatement!