Comment donner un sens à un Break-Up

March 19

Comment donner un sens à un Break-Up
Vous avez regardé se produire dans les films, vous avez écouté amis déplorent ce est l'arrivée au cours de longues discussions, larmoyants. Alors que vous avez toujours su The Break-Up existe, vous ne avez jamais pensé que cela arriverait à vous. Votre amour était différent, exalté, magique. Il a jailli sur votre beauté. Elle ne pouvait pas obtenir assez de tes baisers. Vous avez parlé, vous texted, vous avez fait des plans pour l'avenir, vous avez fait-out jusqu'au matin. Puis un jour, The Break-Up vous a frappé à votre cul et rendu vous émotionnellement meurtri et sanglant. Vous êtes en état de choc. Soudain vous appréciez chansons country et Shakespeare d'une manière profonde profonde. Vous voulez vomir. Vous souhaitez analyser dans un trou. Vous voulez vous trouver dans un bateau en bois et flotter mort en aval comme la dame de l'échalote. Les mauvaises nouvelles? Vous souffrez. Les bonnes nouvelles? The Break-Up ne sera pas tuer votre esprit si vous le permettez.

Instructions

Comment donner un sens à un Break-Up

•  Blame sort. Ou, comme en play-back Milli Vanilli, "La faute à la pluie." Ne pas réprimander vous. Ne entretenez pas la question, «Qu'ai-je fait de mal." Vous ne avez rien fait de mal. Rien! Vous êtes tout simplement rencontrez le cycle inévitable naturel. Comme autre duo hip-hop, Outkast, a chanté, "Rien ne dure éternellement, donc ce qui fait l'amour l'exception?" Affections changent. Les relations se terminent. La chaleur refroidit. Les feuilles tombent. Les êtres humains meurent. Vous ne devez pas vous blâmer pour ce qui est hors de votre contrôle.

•  Rangez votre chapeau de détective. Les relations se terminent généralement pour une myriade de raisons compliquées. Il est impossible de décoller toutes les couches et de trouver une cause spécifique pour une pause-up. Vous serez mieux accepter votre pause-up pour ce qu'il est que d'essayer de déchiffrer pourquoi il se est produit. "Pourquoi?" est une question de la torture.

•  Laissez votre amour quitter. Pensez à l'adage, «Si vous aimez quelque chose, le libérer." Essayer de convaincre votre ex de rester quand il ou elle ne veut pas est un gaspillage d'énergie et ne fera que retarder votre guérison. Ne pas mendier. Ne pas négocier. Ne pas envoyer d'innombrables courriels. Ne pas se présenter à son travail. Ne pas appeler ses amis. Lorsque vous ressentez l'envie de verser votre coeur à votre ex, arrêter, se asseoir et dire à haute voix la phrase suivante: «Je te laisse partir parce que Je te aime et parce que je me aime plus que je mérite l'amour qui est réciproque, je.. te laisse partir parce que Je te aime et parce que je me aime plus. Je mérite l'amour qui est réciproque ". Répétez ces jusqu'à ce que votre envie disparaît.

•  Prenez le temps de larmes. Vous êtes blessé. Le processus de guérison a besoin de temps et d'espace. Gardez votre calendrier clair. Prendre un bain. Rester au lit aussi longtemps que vous avez besoin. Partez pour une promenade. Sip le thé. Écrire dans un journal. Pleurer.

•  Trouver entreprise. Tu n'es pas seul. Vous n'êtes pas le premier à l'expérience d'un cœur brisé, et ne serez pas le dernier. Parlez à des amis, écouter de la musique, regarder des films, lire des livres. Prenez réconfort dans les histoires de ceux qui aimaient, perdu et vécu pour raconter l'histoire.

•  Laisser la colère existe, mais ne permet pas de vous amer. Ne pas chercher à se venger. Ne pas parler poubelle. Ne pas piquer une crise. Ne pas faire ce que vous seriez honte d'avoir diffusé sur la couverture de US Weekly. Au lieu de laisser votre colère vous motiver à guérir, pour devenir plus fort, pour régler jamais pour moins que vous méritez. Soyez le plus personne ne importe comment insensible votre ex agit.

•  Réorganiser, réévaluer, réinventer. Achetez-vous une nouvelle literie, nettoyer votre placard, donnez-vous un soin du visage, vous inscrire à un cours de danse, de clarifier vos priorités, faire une liste des objectifs, colorer vos cheveux, essayer un nouveau personnage. Avec chaque fin vient un début. Quelle direction voulez-vous votre nouvelle vie à prendre?

•  Approchez-vous du processus de guérison comme le travail. Un ami m'a dit une fois que la fin d'une relation est comme essayer de pousser sur un distributeur automatique complète de soude. Ce est lourd et il faut vraiment obtenir la chose bascule d'avant en arrière avant qu'il ne se écrase finalement sur le sol une fois pour toutes. Je aime à penser de la rupture comme l'équivalent émotionnel de travaux forcés. Ce est un travail mal à l'aise, vous obtenez couvert de salissures, vous pourriez accidentellement frapper votre pouce avec un marteau, mais si vous prenez votre temps, si vous êtes conscient, si vous travaillez pour guérir au lieu de rester coincé, à la fin vous pourrez repartir avec une belle maison neuve solide,.