Comment faire face à la mort et le divorce

June 23

Comment faire face à la mort et le divorce
Divorce et la mort sont deux grandes pertes qui se produisent dans de nombreuses familles. Le deuil est une émotion normale et peut signifier la différence entre une reprise saine et effondrement total. Faire face à la mort et le divorce exige de la patience et une ouverture à l'émotion naturelle. Certaines personnes tentent de composer avec le divorce et la mort seule, laissant un sentiment de vide et en colère.

Instructions

•  Fixer un rendez-vous avec votre pasteur de l'église ou autre chef religieux. Beaucoup de gens se tournent vers leur religion choisie pour aider à soulager la douleur et la souffrance de la perte. Votre pasteur ou un autre dirigeant de l'église peuvent offrir des conseils et des conseils et peuvent prier avec vous en ces temps difficiles.

•  Trouver un groupe de soutien spécialisée dans le deuil. Trouver un terrain d'entente avec d'autres qui traversent la même situation peut vous aider à avoir un nouveau regard sur votre situation et de se sentir moins seul.

•  Pleurer, crier ou hurler lorsque le sentiment vous frappe. Tenant dans vos émotions ne vous faire exploser plus tard. Laissez vos émotions afin que votre temps de guérison sera diminuée. Vous retardez le processus de deuil lorsque vous ne parvenez pas à exprimer vos émotions.

•  Rappelez-vous les bons moments que vous avez partagés avec votre bien-aimé. Bien que les bons moments peuvent être douloureux au début, vos souvenirs sont la clé d'un avenir meilleur. D'autres personnes impliquées dans ces souvenirs, comme frères et soeurs ou vos enfants, peuvent vous offrir une sortie à la guérison en ayant vous augmentez le temps que vous passez avec eux.

•  Contactez un conseiller de deuil licence. Conseil ne est pas un signe de faiblesse ou d'instabilité mentale. Un conseiller peut écouter et offrir de précieuses informations sur le travail de deuil et comment surmonter vos sentiments de culpabilité, de colère et de tristesse.