Mettre fin à une relation avec quelqu'un que vous aimez est bouleversante et difficile à faire. Vous pouvez vous sentir que si vous avez perdu la moitié de vous-même lorsque vous avez perdu votre amant ou un ami. Bien qu'il puisse être difficile en ce moment pour vous de croire, il ya la vie après la perte de la relation. Utilisez ces stratégies d'avancer et de reprendre des forces, de la confiance et de bonheur pour que vous puissiez continuer à vivre votre vie.
Instructions
• Donnez-vous un temps de jeu de se plaindre et faites de votre mieux pour passer après que le temps est écoulé. Ne ayez pas peur de demander l'aide d'un professionnel si votre humeur reste en bas plus longtemps que vous imparti. Certaines personnes restent au lit pendant de longues périodes alors que d'autres sont en mesure de se relever et de continuer à vivre la vie. Comment nous pleurons est différent pour chaque personne, alors donnez-vous la possibilité de détenir jusqu'à vos sentiments et de réfléchir sur la situation dans son ensemble. Balayer vos émotions sous le tapis, ou les enterrer profondément dans votre cœur ne fera que conduire à une plus grande douleur le long de la route. Confrontez vos sentiments aujourd'hui.
• Maj de votre amour, énergies et quel que soit la passion que vous pouvez rassembler dans d'autres relations. La vie doit continuer et maintenant vous devriez vous concentrer sur les parents, frères et sœurs, des amis, et de nouvelles relations. Passez plus de temps avec les gens que vous aimez déjà et tomber en amour avec eux une fois de plus. Ne utilisez pas votre temps avec eux pour parler constamment de votre rupture ou la perte. Passer du temps est correct comme thérapie d'entretien peut vous aider à la guérison - mais essayez de trouver des sujets optimiste et positive de parler avec les gens dont vous vous occupez.
• Prendre de nouvelles activités ou de redémarrer anciennes. Vous pouvez commencer arts et des projets d'artisanat à la maison, rejoindre une salle de gym, visiter vos musées d'art locales ou d'heures de bénévolat. Tenez-vous occupé et de se tailler une nouvelle vie pour vous-même. Utilisez le temps que vous autrement passé avec cette personne à découvrir de nouvelles choses sur vous-même et le monde.
• Sachez que vous pourrez surmonter la douleur que vous ressentez actuellement. Le temps ne guérit vraiment un cœur brisé et bien que votre douleur ne se dissoudra pas pendant la nuit, elle finira par devenir moins d'une présence dans votre cœur.