Comment faire face à une relation de violence psychologique

July 13

Comment faire face à une relation de violence psychologique
Beaucoup de gens se trouvent dans une relation abusive à un moment donné dans leur vie. Selon saine Place.com, une femme sur trois subira une agression physique par un partenaire à un moment donné. Toutefois, l'abus ne est pas toujours physique, et les victimes ne sont pas toujours les femmes. Certaines personnes traitent avec ce dans de meilleures façons que d'autres. La plupart des relations abusives ont un certain élément de collusion. Ce ne est pas à blâmer la victime, mais la victime n'a pas besoin d'examiner son propre comportement, qui est finalement la zone qu'elle peut mieux commande.

Instructions

Mesures pour faire face à une relation abusive

•  Calmement discuter de la question avec votre partenaire. Soulignez les éléments de la relation qui vous concernent. Choisissez un moment et un lieu propice à la discussion dans le calme. Se affirmer en indiquant ce que vous trouvez inacceptable. Ne essayez pas d'avoir cette conversation dans le milieu d'une dispute.

•  Discuter de la question avec un ami ou un parent. Le secret est un élément malsain et souvent partie intégrante d'une relation abusive. Refuser de se cacher tout abus, en particulier toute violence physique. Reconnaître ce comportement abusif est. Les signes comprennent: vous isoler d'autres personnes, la jalousie déraisonnable, et en criant et intimidant. Soyez conscient de contrôler les types de comportement, tels que la prise de contrôle des finances.

•  Demander des conseils, si vous vous sentez incapable de se attaquer aux problèmes relationnels. Refusez d'être blâmé pour l'humeur de votre partenaire. Son comportement est finalement sa propre responsabilité. Considérez couples counseling. Reconnaître un comportement permettant de votre part. Cela peut notamment inclure des excuses, ou déni qu'il ya un problème.

•  Pensez à laisser la relation si le comportement abusif se poursuit, et aucune de vos mesures pour changer semblent fonctionner. Explorer les options de relogement, si vous avez besoin pour ce faire.

Conseils et avertissements

  • Évitez lancer des ultimatums que vous ne allez pas donner suite à. Ce ne fait que prolonger la misère, et donne le mauvais message à votre partenaire.
  • Si vous êtes en danger physique, consultez immédiatement.