Comment faire pour réduire votre ventre pour votre robe de mariée

November 25

Comment faire pour réduire votre ventre pour votre robe de mariée
Chaque mariée-à-être les rêves de son prochain mariage et vise à regarder aussi parfait que possible quand elle marche dans l'allée. Souvent, la perte de poids supplémentaire est un objectif principal de mariées - certains vont même commander leur robe de mariée dans une taille plus petite comme une incitation à perdre ces kilos superflus. Une des meilleures façons de minimiser votre ventre avant votre jour de mariage est d'obtenir sur un plan de nutrition saine et l'exercice. Heureusement, il existe d'autres moyens de réduire votre estomac à la rigueur, grâce à shapers corps qui maintiennent dans les zones difficiles.

Instructions

1 Commencez tôt. En moyenne, les gens peuvent perdre toute sécurité jusqu'à six livres par mois, ce qui n'est pas beaucoup de poids si il ya beaucoup à perdre. Accélérer la perte de poids par l'exercice de plus, pas en mourant de faim - de perdre beaucoup de poids rapidement signifie la perte de muscle, trop, ce qui entraînera un ventre flasque.

2. Buvez beaucoup d'eau et passez les boissons gazeuses, les boissons sucrées et l'alcool. L'eau n'est pas seulement une boisson sans calorie, il contribue également à grignoter de contrôle, ce qui peut réduire l'apport calorique double. Huit verres d'eau par jour est un bon point de départ, mais une meilleure règle de base est de diviser votre poids en deux et buvez cette quantité d'onces d'eau par jour.

3 Faire l'exercice de planche à stabiliser le noyau du corps et, à son tour, serrer les abdominaux et réduire le ventre. Commencez en position pushup, puis pliez les coudes et placez vos avant-bras à plat sur le sol, en appui sur les bras à la place de vos mains - à ce stade, le corps doit former une ligne droite. Maintenez cette position aussi longtemps que possible, de travailler jusqu'à une minute, et répéter deux fois par jour, trois jours par semaine.

4 Porter un façonneur de corps, comme Spanx, sous la robe de mariage. Ce type de sous-vêtement est conçu pour tenir dans les zones problématiques comme l'estomac. Les entreprises qui font de ces créateurs de corps ont souvent une ligne de mariée qui prend tissu et la robe de type en considération, car tous les corps shaper est créé l'égalité.

5. calories coupées pour perdre du poids rapidement si il ya seulement une semaine ou deux à faire avant le jour du mariage. Mangez plus de protéines et moins de glucides et de matières grasses, mais assurez-vous de ne pas manger moins de 1200 calories par jour. Aussi, n'oubliez pas que ce n'est pas un régime alimentaire à long terme et n'est sûr à suivre pour une couple de semaines.

Conseils et avertissements

  • Essayez sur différents créateurs de corps avec la robe de mariage au lieu de supposer que le sous-vêtement se penchera très bien avec la robe. Par exemple, certains créateurs de corps forment une ligne qui montre à travers une robe de mariée à la cuisse ou de la ligne de la culotte et la mariée aura besoin d'un façonneur de corps qui descend jusqu'à la cheville à la place.