L'importance de la rétroaction

July 29

La rétroaction est le canal par lequel vous pouvez résoudre les problèmes avec votre partenaire. Chaque partenaire mérite de savoir ce que l'autre est de penser à des questions importantes et d'avoir ses préoccupations diffusées d'une manière ouverte, aimante. Vous pouvez également fournir des commentaires positifs à votre partenaire pour lui faire savoir que vous remarquez les bonnes choses qu'elle fait.

Course Correction

Se il est une question que vous vous sentez affecte la qualité de votre relation, partager avec votre partenaire pour le bénéfice de chacun et le couple comme une unité. Évitez de le mettre dans une position défensive, si: informer, ne attaque pas.

Louange

Est votre partenaire fait quelque chose qui vous rend particulièrement heureux? Ne pas la prendre pour acquis; laissez-lui savoir. Un retour positif peut renforcer les liens et d'encourager les comportements d'amour.

Langue

Quand on donne des commentaires, utiliser des instructions "I" qui mettent l'accent sur la façon dont vous réagissez à une situation contrairement à ce que votre partenaire fait de créer un problème (Conflit Research Consortium). Evitez également les adverbes hyperboliques comme «toujours» et «jamais» - ceux-ci sont rarement vrai et juste sont conçus pour obtenir une augmentation de votre partenaire.

Accepter la critique

Parce que vous voulez être en mesure de résoudre les problèmes ouvertement avec votre partenaire, d'accepter sa critique de la même manière que vous voulez lui faire accepter la vôtre. Relations impliquent compromis, et les niveaux de compromis doivent toujours être à peu près égale.

Avantages Suite

Aborder les questions qui se présentent au lieu de laisser pourrir peut empêcher les transformer en problèmes plus importants qui pourraient conduire à des comportements agressifs ou passif-agressifs.