Comment utilisation correcte formulaire de tournage de basket-ball

May 25

Comment utilisation correcte formulaire de tournage de basket-ball
Pour devenir un bon tireur, vous devez utiliser le formulaire de prise de vue correcte et consacrer à la pratique constante en utilisant ce formulaire. Chaque joueur a besoin d'une remise à niveau rapide sur la prise de vue sous forme de temps à autre, mais il ne est pas toujours un entraîneur de tir à votre disposition. Dans cet esprit, je vais me concentrer sur un système que vous pouvez utiliser pour diagnostiquer votre formulaire de prise de vue afin de déterminer rapidement si vous exécutez correctement-il est appelé BOEUF.

Instructions

•  B est pour l'équilibre. Vérifiez que vos pieds sont à peu près la largeur des épaules, les genoux pliés avant de commencer votre processus de prise de vue. Pour tester cela, demandez à quelqu'un de vous pousser-ce devrait être votre position la plus forte. La plupart des tireurs échelonner leurs pieds avec le pied de tir légèrement en avance.

•  E est pour les yeux. Assurez-vous que vos yeux sont rivés sur la cible. La cible doit être le fond de la jante. En se concentrant sur l'arrière de la jante, un coup plus court sera toujours aller et un tir plus a une chance en cas de tir avec une bonne forme, qui fournira backspin.

•  E est pour le coude. Lors de la prise, il est important d'avoir le coude replié à l'intérieur de votre corps. Un excellent guide pour cela est d'imaginer votre coude de tir étant inséré dans votre poche de la hanche avant. En gardant votre coude, elle permet de conserver la balle sur un chemin droit (coude armée va forcer la balle à travers votre corps).

•  F est pour le suivi-THRU. Après que le ballon est libéré, le bras de tir devrait être étendu avec le poignet de tir floppé plus. Ce suivi-thru aidera à fournir un toucher doux avec backspin appropriée sur le ballon.

Conseils et avertissements

  • Il ne existe aucun substitut pour prendre des milliers de coups de feu tout en utilisant le formulaire approprié. Vos muscles vont se habituer à la forme de prise de vue correcte et il viendra naturellement dans des situations de jeu.
  • Toujours pratique à la vitesse de jeu. Il ne est pas bon à tirer d'une façon dans la pratique et être forcé de le faire plus vite dans un jeu-votre corps ne sera pas habitué à la vitesse.