Comment pardonner à un parent qui ne se excusera pas ou admettre ses erreurs

May 24

Comment pardonner à un parent qui ne se excusera pas ou admettre ses erreurs
L'un des principaux objectifs du pardon est de commencer à guérir les relations endommagées. Le pardon ne implique pas tolérer ou excuser le comportement offensif, mais assure une libération de la colère et de ressentiment pour la personne qui a été blessé. Le pardon peut être particulièrement difficile lorsqu'il se agit de parents ou les personnes qui refusent de se excuser ou admettre ses erreurs.

Instructions

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Écrit dans un journal ou un journal offre un espace privé à explorer les sentiments de douleur ou de colère.
Ecrire dans un journal ou un journal sur les sentiments de colère et de douleur, et de travailler à la libération de la colère envers le parent qui a offensé. Reconnaître que le pardon ne exige pas que l'autre personne admettre son rôle dans le fossé.

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Prière donne de l'espoir et du soutien d'une puissance supérieure.
Trouver un endroit privé pour prier. Quand vous priez, demander pardon pour la personne qui a causé un préjudice ainsi que la prière de l'aide pour libérer la colère et le ressentiment lié à la situation. La prière peut être de simples demandes d'assistance ou peut être plus complexe et comprennent pétitions pour changement de membre de la famille qui a causé la douleur.

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Méditation puise dans la sérénité et la paix intérieure.
Utilisez une méditation guidée pour se concentrer sur la libération de la colère et de la remplacer par des sentiments de paix et d'harmonie. Trouver et utiliser des images qui aident à visualiser la libération. Exemples d'images de pardon comprennent une rivière se écoulant ou un ballon flottant dans le ciel. Imaginez un bateau sur la rivière ou le ballon en maintenant la colère et le ressentiment et l'emporter.

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Le counseling aide à travailler à travers les émotions et les situations difficiles.
Demander des conseils. Parlez-en à un conseiller ou un pasteur qui peut aider à examiner émotions entourant pardonner un parent qui ne est pas prêt à accepter la responsabilité de ses actions. Les conseillers aident les clients à trouver de résolution sur les blessures du passé ainsi que se préparer à de futures interactions avec les membres de la famille.