Que mettre dans une boîte à lunch pour enfants

September 5

Chaque matin peut être une bataille constante sur ce qu'il faut mettre dans la boîte à lunch de votre enfant. Ils veulent collations sucrées et les bonbons, et que vous voulez saine, une alimentation saine qui va les garder complète et ciblée tout au long de leur journée d'école. Un compromis est possible, cependant, de satisfaire à la fois l'enfant et le parent.

Tranches de pomme

Achat pré-emballé tranches de pommes au caramel. Ce est une façon faible en gras pour donner à vos enfants ce qu'ils veulent (caramel), tandis que les nourrir fruit nutritif (pommes) qui va garder leur niveau de glycémie stable, leur permettant de rester concentré plus longtemps. Dans la matinée, tout ce que vous avez à faire est pop un paquet dans leur boîte à lunch et vous pouvez être sur votre chemin - pas d'arguments à tous.

Fromage et craquelins

Achetez paquets de fromage et craquelins-tout faits du département de la viande de votre supermarché local. Ceux-ci contiennent des craquelins et des tranches individuelles de viande et de fromage. Ce sont grands pour les enfants, car ils permettent à l'enfant de faire ses propres sandwichs peu de biscuits, ce qui renforce son autonomie. Paquets de fromage et craquelins-sont disponibles dans une variété de différentes combinaisons de saveurs, de sorte qu'il est lié à un choix encore un peu difficile appréciera.

Eau

Achat d'un conteneur que les suites de préférences individuelles de votre enfant. Remplissez-le avec de l'eau et le placer dans le congélateur la veille. Dans la matinée, placez le récipient dans la boîte à lunch de votre enfant, et vous ne avez pas seulement une boisson saine pour votre enfant, mais un moyen de garder son rhume de repas jusqu'à ce lunchtime.There ya de nombreux choix pour les additifs à l'eau de votre enfant. Achetez des articles comme sain To Go paquets ou autres exhausteurs de l'eau sans sucre pour améliorer la nutrition de votre enfant tout en fournissant une alternative délicieuse dégustation à la soude.

Conseils

Vary ce que vous placez dans le déjeuner chaque jour. En plaçant des choses différentes dans son déjeuner, vous serez moins susceptibles d'avoir un enfant qui ne veut pas manger son déjeuner. Évitez les boîtes à lunch vieux que mon contiennent du plomb ou du BPA ou des accessoires qui peuvent être trop complexes ou inapproprié pour l'âge de l'enfant.