Comment danser la polka

March 29

La polka est un pas de danse qui peut être utilisé dans une variété de façons. Vous pouvez danser la polka avec un partenaire en position de danse standard, ou vous pouvez l'utiliser dans une danse en ligne ou même aérobic. Une fois que vous avez l'étape de base vers le bas, vous pouvez la modifier à l'infini. Donnez-lui un tourbillon.

Instructions

Comment danser la polka

•  Stand avec vos pieds ensemble et détendez vos genoux.

•  Étape vers la droite avec votre pied droit.

•  Étape vers la droite avec votre pied gauche, apportant vos pieds à nouveau ensemble.

•  Étape vers la droite avec votre pied droit.

•  Enfourchez votre pied droit, ce qui porte légèrement votre pied gauche sur le sol.

•  Étape vers la gauche avec votre pied gauche.

•  Étape vers la gauche avec votre pied droit, apportant vos pieds à nouveau ensemble.

•  Étape vers la gauche avec votre pied gauche.

•  Hop sur votre pied gauche, ce qui porte légèrement votre pied droit sur le sol.

•  Répétez les étapes ci-dessus jusqu'à ce qu'ils se sentent naturel et facile.

•  Une fois que vous avez les étapes vers le bas, tournez-vous à 180 degrés sur le houblon dans le sens des aiguilles d'une montre.

•  Syncoper les étapes de sorte que le premier temps est soulignée.