La population de personnes âgées aux États-Unis continue de croître. Selon la Famille des Volontaires, il ya environ 34 millions de personnes âgées de plus de 65 ans vivant aux États-Unis. Il est important pour les personnes âgées à participer à différentes activités, car elle conserve les actifs et en santé. Beaucoup d'entre eux sont à la retraite ou travaillent à temps partiel, laissant beaucoup de temps pour des activités parascolaires. Qu'il se agisse de bénévolat ou de l'exercice à l'extérieur, il ya beaucoup d'activités aînés peuvent choisir.
Volontariat
Les personnes âgées peuvent se sentir mieux et de retrouver un sens du but en faisant du bénévolat dans leur communauté. Les refuges pour animaux sont toujours besoin de bénévoles pour prendre soin des animaux. Un membre d'un groupe supérieur ou un directeur d'un centre pour personnes âgées peuvent organiser une journée où les personnes âgées peuvent aider à un refuge pour animaux. Les personnes âgées peuvent se porter volontaires pour se baigner et nourrir les animaux.
Marche
Marche en plein air est un excellent moyen pour les personnes âgées à devenir actifs. Un groupe de personnes âgées devrait viser à marcher au moins trois jours par semaine. Les aînés devraient essayer de marcher dans différents domaines chaque jour pour éviter de devenir ennuyer avec les mêmes environs. Certains d'excellents endroits pour marcher incluent la plage et le parc.
Cuisine
Une activité amusante personnes âgées peuvent essayer cuit un repas ensemble. Un groupe de trois à cinq personnes âgées doit d'abord décider de ce qu'ils veulent faire cuire et puis obtenir une recette en ligne ou à partir d'un livre de cuisine. Ils devraient choisir un plat qu'ils ne ont jamais fait avant ce est aussi simple à cuisiner. Les personnes âgées peuvent apprendre quelque chose de nouveau et de socialiser avec des amis en même temps.
Chasse au trésor
Une chasse au trésor est un excellent moyen pour les personnes âgées d'exercer leur esprit et le travail en équipe. Organiser une chasse au scavengar dans une salle d'activité. Attribuer les aînés à travailler en équipe pour terminer la chasse. Donnez à chaque équipe une liste d'éléments à rechercher dans la salle. Un exemple serait de trouver une certaine image dans un livre situé dans la chambre. La première équipe à trouver tous les articles sur la liste victoires.