Comment obtenir un bébé à dormir dans un lit de bébé

April 9

Comment obtenir un bébé à dormir dans un lit de bébé
Sommeil peut sembler difficile à atteindre lorsque vous êtes un nouveau parent, mais avec cohérence, vous pouvez avoir votre bébé qui dort à poings fermés dans un berceau - et peut-être toute la nuit - de sorte que vous pouvez obtenir des yeux d'arrêt. Obtenir votre bébé à dormir dans un berceau nécessite une approche globale qui comprend des rites nocturnes, créer les conditions de couchage et d'assurer la sécurité. Connaître votre bébé est en sécurité dans son berceau vous aidera à mieux dormir, ainsi.

Établissez une routine

Votre bébé ne sera pas dormir sur commande ou par la seule force de votre désir désespéré. Vous devez conditionner votre bébé de dormir en créant les bons signaux. Une routine de nuit peut vous aider à le faire. Par exemple, incorporer des choses telles que l'allaitement ou l'alimentation, des câlins, chanter, à bascule ou la lecture. La clé est de faire la même chose chaque soir juste avant le coucher. Votre bébé va commencer à associer cette routine de sommeil et être prêt à être placé dans son berceau.

Calmez votre bébé

Bébés apprennent beaucoup dans leur première année de vie, et ils peuvent devenir surexcité par tout cela, ce qui rend difficile de se installer pour dormir. Vous devrez peut-être aider à calmer votre bébé à le préparer pour le sommeil. Par exemple, préparer votre bébé pour dormir en le mettant dans un porte-bébé et les cent pas dans la salle. D'autres tactiques pour faire votre bébé assoupi comprennent tamisant les lumières, l'emmaillotage ou chanter doucement avant de le placer dans la crèche. Blanc machines sonores peuvent également aider. La clé est de minimiser les distractions et tout ce qui pourrait être trop stimulant.

Encourager l'auto-Apaisant

Beaucoup de bébés sont résistants à dormir seul dans un lit d'enfant parce qu'ils ont besoin maman ou papa pour apaiser les faire dormir, par exemple par l'alimentation ou à bascule. Pour encourager l'auto-apaisante, mettre votre bébé dans son berceau, alors qu'elle est endormie, mais encore éveillé. Frotter son ventre ou chanter doucement alors qu'elle dérive au large de dormir. Après qu'elle se habitue à la routine, diminuer le temps pour le ventre frottant ou en chantant pour obtenir son habitude de dormir dans le lit seul. Votre bébé peut également utiliser une sucette à l'auto-apaiser.

Assurer la sécurité

Bébés doit toujours être placé sur le dos pour dormir afin de réduire le risque de syndrome de mort subite du nourrisson (SMSN). Évitez de mettre des éléments tels que des couvertures ou lovies dans la crèche car ils peuvent présenter un risque de suffocation ou d'étranglement. Au lieu de cela, se concentrer sur la création d'un environnement plus confortable en habillant votre bébé dans des vêtements longs pour rester au chaud et emmaillotage de lui faire sentir plus en sécurité. Dormir avec son pyjama la nuit avant qu'il sorte les porte les vêtements de nuit absorbe votre parfum, qui peut réconforter votre bébé quand il est dans son berceau de nuit.