Comment faire un commutateur très douloureux

May 30

Comment faire un commutateur très douloureux
Choisir de prendre un nouvel emploi, déposer des accusations criminelles contre quelqu'un, quitter une relation violente, mettre fin à une amitié à long terme ou même renoncer à la garde d'un animal de compagnie préféré toutes les expériences sont incroyablement douloureuses. Parfois, cependant, vous devez faire un changement de vie douloureuse afin de croître et de mieux vous. Même se il est jamais simple ou compliqué de faire un interrupteur douloureuse, vous pouvez apprendre à faire face à votre décision avec la compréhension que vous avez fait la meilleure décision pour tout le monde.

Instructions

•  Notez les raisons que vous faites ce changement. Parfois voir facteurs décisifs réalistes, factuelles et importantes peut vous aider à rester forte dans votre détermination à aller jusqu'au bout de ce commutateur douloureuse. Lorsque vous commencez à vous sentir faible ou vous commencez à chanceler dans votre décision, vous pouvez regarder votre liste pour vous rappeler pourquoi il est important de voir ce travers.

•  Poser une proximité, ami de confiance pour vous tenir responsable. Si vous coupez le contact avec un membre de la famille toxiques ou mettre fin à une amitié dysfonctionnel, vous trouverez peut-être plus difficile que vous avez pensé au premier abord. À un certain point, vous remettre en question votre décision et peuvent être tentés de revenir à vos anciennes relations. Votre responsabilité ami peut vérifier avec vous tous les jours pour voir comment vous vous sentez et vous rappeler que vous avez fait le bon choix.

•  Pensez à des pensées positives au sujet de votre décision. Une des façons les plus rapides pour ruiner vos progrès est de penser «Je suis tellement stupide. Je ne peux pas croire que je ai fait un tel choix stupide." Pensez à des pensées positives, inspirantes et de soutien qui vous encourager à rester fort dans votre décision. Vous pouvez même vous écrire des notes positives et saupoudrez-les dans toute votre maison comme un rappel que vous pouvez obtenir à travers cette période difficile.

•  Demandez de l'aide lorsque vous en avez besoin. Peut-être que vous avez choisi de mettre fin à une relation qui ne allait pas ne importe où ou peut-être votre nouvel emploi minimise le temps que vous avez à passer avec votre vieil ami. Si vous commencez à vous sentir déprimé, anxieux ou vous perdez le sommeil sur votre décision, parlez-en à votre médecin, pasteur, un psychologue ou un conseiller sur les options pour faire face. Vous pouvez constater que quelques séances de thérapie aident énormément.