Comment traiter avec des gens vous ne supportez pas

April 14

Comment traiter avec des gens vous ne supportez pas
Vous ne pouvez pas changer les gens que vous ne supportez pas, mais vous pouvez changer la façon dont vous traitez avec eux. Qu'ils soient des collègues ou des beaux-parents, vous avez probablement continuer d'interagir avec eux sur une base régulière. En comprenant pourquoi vous les aimez pas, se concentrant sur leurs traits positifs, apprendre à se contenir lorsque vous interagissez avec eux et savoir quand gardez vos distances, vous trouverez plus facile de traiter avec eux.

Analyser vos raisons

Repérer comment les gens vos boutons est la première étape dans le traitement efficacement avec eux. Demandez-vous si vos sentiments négatifs à leur égard sont en réponse à leur comportement, les expériences passées ou de différences de personnalité. Style de comportement est souvent la raison pour laquelle nous aimons ou ne aimons pas les autres, et nous avons tendance à aimer ceux qui sont semblables à nous et ne aime pas ceux qui sont très différentes, dit Beverly D. Flaxington, Certified Professional comportementale analyste, dans sa psychologie article de Today "I Just ne vous aime pas. " Par exemple, si vous êtes très sociable, vous pouvez ne pas aimer l'introverti au bureau parce qu'il garde toujours à lui-même et ne se associe pas à des conversations. Comparez votre personnalité avec l'autre personne et de déterminer quels domaines pourraient vous amener à Clash. Remarque si d'autres personnes semblent également avoir un problème avec cette personne ou si ce ne est que vous.

Accentuer le positif

Même si vous ne aimez pas les gens semblent avoir de nombreux défauts, ils ont probablement beaucoup de points forts que vous ne avez pas découvert. Faites un effort pour trouver quelque chose à dire sur eux. Essayez de regarder pour un certain intérêt, passe-temps, ou une expérience que vous partagez avec eux. Demandez aux gens qui semblent avoir une bonne relation avec la personne que vous ne aimez pas ce que ce est qu'ils aiment à son sujet. En savoir plus sur la vie, le parcours et la famille de cette personne. Vous pourriez découvrir que savoir plus sur les personnes que vous ne aimez pas vous ouvrira les yeux à leur perspective ou vous mènera à sympathiser avec eux.

Pratique Self-Control

Bien qu'il soit facile d'exploser lorsqu'il se agit de quelqu'un qui vous irrite, cela ne serait que conduire à plus de tension et de la négativité. Efforcez-vous de garder vos interactions avec cette personne cordial et poli. Lorsque vous commencez à sentir la colère et la frustration prise en charge, vous pouvez essayer de retrouver la maîtrise de soi par de telles stratégies que de compter jusqu'à 10, laissant la situation pendant quelques minutes ou de prendre un verre d'eau froide.

Détachez-vous de la personne

Si vous traitez avec certains individus semble vous priver de votre énergie et vous causer de stress, il est temps de créer une distance entre vous. Limitez vos interactions et seulement traiter avec eux quand ce est absolument nécessaire. Ne pas leur permettre de vous engager dans leur négativité ou de conflit lorsque vous êtes autour d'eux. la visualisation de pratique et de stratégies de relaxation pour les empêcher de vous infecter avec leur négativité. Imaginez que vous êtes "décroché" de la personne, ou imaginez que vous êtes enveloppé dans une lumière blanche et leurs rebonds d'énergie négative hors de vous sans pénétration, recommande psychothérapeute autorisé Joyce Marter dans son article Psych Central "Comment traiter avec des personnes difficiles au travail ».