Comment obtenir votre conjoint à écouter

August 20

Une communication efficace est un élément essentiel de maintenir un mariage heureux et en bonne santé. Cependant, il peut parfois être difficile de communiquer pendant les périodes difficiles ou des arguments et une personne se sent souvent comme se il ne est pas entendue. Il est important de vous exprimer d'une manière qui encourage votre conjoint à écouter avec un esprit ouvert, même lorsque vous vous sentez en colère et frustré. Si vous voulez apprendre comment obtenir votre conjoint à écouter, à parler la façon dont vous souhaitez être parlé et utiliser les techniques de communication neutres.

Instructions

•  Ne pas porter des accusations. Les gens ne répondent pas bien à se faire dire ce qu'ils ont fait de mal, votre conjoint inclus. Ne jamais démarrer une discussion en soulignant ce que votre conjoint a fait pour vous faire bouleversé ou en colère. Parlez de vos sentiments ou comment ses actions directement affectés vous à la place. Les accusations sont une forme de confrontation, qui ne favorise pas l'écoute ouverte.

•  Prenez rendez-vous pour parler. Création d'une heure et le lieu d'avoir une discussion est l'un des moyens les plus efficaces pour obtenir votre conjoint à écouter, surtout parce qu'il est d'accord pour le faire. Ne pas utiliser des phrases inquiétantes telles que, «Nous avons besoin de parler." Dites à votre conjoint que vous souhaitez discuter d'un sujet spécifique et que vous souhaitez de se asseoir ensemble à une date précise à un moment précis. Tour de téléphones cellulaires et les interruptions extérieures pendant votre temps de discussion.

•  Utiliser un langage neutre. Ne dites pas à votre conjoint que quelque chose est "sa faute." Toujours parler des événements et des actions en termes de comment vous les interpréter et comment ils vous font sentir. Par exemple, utiliser des expressions telles que: «Je me sens comme" au lieu de "Vous êtes" lorsqu'il indique ce qui ne fonctionne pas pour vous. Ne jamais utiliser un langage grossier, insulter votre conjoint ou de jeter des coups bas où vous savez que ça fait mal. Juste parce que vous êtes en mesure de lui faire sentir mauvais, ne signifie pas que vous devriez - notamment parce qu'il ne encourage pas l'écoute.

•  Ne criez pas ou faire des menaces. Les cris et les hurlements ne rendra pas votre conjoint veulent écouter; en fait, il sera probablement lui faire la sourde oreille à ce que vous dites complètement ou réagir avec colère. Menaçant de quitter ou de divorcer de votre conjoint ne est pas aussi une bonne technique pour lui faire écouter. Exprimez vos sentiments d'une manière calme et composée prendre une pause si votre conjoint commence à crier. Ne encourageons pas crier comme une forme de communication et établir des lignes directrices claires avec votre conjoint à ce sujet.

Conseils et avertissements

  • Essayez d'utiliser un conseiller de mariage à la médiation si vous êtes vraiment incapable d'obtenir votre conjoint à écouter. Avoir un tiers neutre présente peut souvent faciliter la discussion et de la communication dans les mariages.