Comment faire face à un mari violent verbalement

September 10

Comment faire face à un mari violent verbalement
La violence verbale peut prendre plusieurs formes. Il est beaucoup plus difficile à identifier que la violence physique, mais peut encore être très dommageable. Un mari qui vous appelle noms, jure, crie ou hurle, vous rabaisse, vous blâme pour ses débordements, manipule votre comportement, rejette vos sentiments et vous menace, même se il prétend être plaisante, est violent verbalement. Si vous êtes déprimé et toujours sentir comme vous marchez sur des oeufs, vous devez obtenir de l'aide.

Instructions

•  Croyez en vous. Sachez que vous n'êtes pas fou ou overemotional. La violence verbale de votre mari ne est pas votre faute.

•  Décidez de vos limites et de les expliquer à votre mari. Discutez de ce que vous et ne tolérera pas lors d'une dispute. Pour ce faire, lorsque vous sentez à la fois calme et pouvez parler sans se faire trop émotif.

•  Ne vous laissez pas entraîner dans l'abus. Lorsque votre mari se met en colère, rester calme et à pied. Ne essayez pas de raisonner avec lui ou de prouver votre point; ne pas lui donner la satisfaction d'une réaction.

•  Laissez si l'abus se physique. Aucune relation ne est utile de votre sécurité personnelle.

•  Demander des conseils. Si votre mari veut travailler sur le problème, vous pouvez demander des conseils ensemble. Si non, assister sur votre propre. Le soutien professionnel peut vraiment aider.

•  Entourez-vous avec l'appui. Réagissez à vos amis et famille au sujet de ce qui se passe et leur faire savoir comment vous vous sentez.

Conseils et avertissements

  • Ne pas avoir honte. Vous ne avez rien fait de mal et vous méritez de l'aide et de soutien.
  • Si vous avez peur que l'abus de votre mari va tourner physique, assurez-vous d'avoir un endroit sûr vous pouvez aller - la maison d'un ami, un hôtel, un abri - pour vous protéger.