Comment augmenter la puissance des yeux chez les enfants

November 27 by Feliberto

L'augmentation de la force et la puissance des yeux et la vision de votre enfant est d'une importance vitale maintenant que plus de gens utilisent les écrans d'ordinateur pendant de longues périodes de temps. La fatigue oculaire et le stress visuelle sont deux des dangers qui viennent avec l'aide des écrans d'ordinateurs largement et ceux-ci peuvent conduire à une variété de maladies et des effets indésirables, tels que le glaucome, des maux de tête, une vision double, l'inconfort et une vision floue ou focus. Empêcher la probabilité et la gravité de ces effets secondaires en augmentant la puissance et la force des yeux et la vision de votre enfant.

Instructions

•  Augmenter la souplesse et la force des muscles extra-oculaires de votre enfant en lui apprenant un exercice de l'oeil en forme de huit. Cela permettra d'améliorer la puissance des yeux de votre enfant en renforçant les muscles qui sont sensibles à la souche et le stress. Asseyez votre enfant vers le bas et lui dire d'ouvrir les yeux et de regarder vers l'avant, puis de tracer une figure-huit forme imaginaire avec ses yeux. Regardez comme elle le faire pendant cinq minutes dans un sens (par exemple dans le sens horaire), puis cinq minutes dans la direction opposée.

•  Renforcer les muscles des yeux de votre enfant et d'améliorer la puissance de sa vision en lui faisant faire un exercice près de / loin de focalisation. Cette activité permettra d'améliorer les muscles oculaires associées à la focalisation. Demandez à votre enfant de tenir jusqu'à son pouce environ 10 centimètres de son visage. Obtenir l'enfant de se concentrer sur le pouce pendant huit secondes, puis se concentrer sur quelque chose d'autre dans la pièce (environ 10 pieds) pendant huit secondes. Répéter chaque foyer 15 fois.

•  Détendez-vous les yeux de votre enfant après ou entre les sessions ordinateur / de télévision en faisant un exercice de palming. Palming aide à détendre vos muscles oculaires et les revitalise, ce qui signifie qu'ils seront plus forts et plus puissants pour la prochaine session ordinateur / TV. Dites à votre enfant de se pencher sur une chaise et reposer ses coudes sur ses genoux. Demandez-lui de prendre chaque paume et les tasse sur ses orbites, repos les doigts sur le front. Assurez-vous que votre enfant est à l'aise et qu'il ya encore assez de place à clignoter. Dites-leur d'absorber l'obscurité et d'imaginer quelque chose de lointain (par exemple, le ciel de nuit ou dans l'espace). Faites cela pendant une à deux minutes.

Conseils et avertissements

  • Dites à votre enfant à respirer à un rythme confortable tout en faisant ces exercices. Aussi laissez-lui savoir qu'elle est autorisée à clignoter et peut faire autant qu'elle veut.
  • Faites les exercices avec votre enfant les premières fois. Une fois qu'elle sait faire chaque activité, elle sera en mesure d'exercer sans vous.
  • Faire le / far concentrant exercice plus amusant proximité pour les petits enfants avec la routine invisible hot-dog. Demandez à votre enfant de tenir un doigt de chaque main face de l'autre, puis de se concentrer sur quelque chose qui dépasse les deux doigts (par exemple, le mur). Votre enfant doit voir un hot-dog flottant entre les deux doigts, une illusion créée par l'accent mis par vos yeux. Avoir son commutateur entre axes et le hot-dog devraient disparaître et réapparaître à chaque coup d'œil.

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